Pilates ve Kendini Bulma Sanatı PDF indir

Kendini Bulma Sanatı serisinin üçüncü kitabı Pilates ve Kendini Bulma Sanatı Literatür Hayat etiketiyle kitapseverlerle buluşuyor.

“Yıllar önce benim için mühim bir dönemeçte yaptığım seçimle yaşamımın merkezine koyduğum bir metot, zincirin halkaları gibi beni kendine bağladı. Başlangıçta pilatese duyduğum ilgi yalnızca bedensel sağlığımı iyileştirme beklentimle sınırlıyken, kendimi ve yaşamı farkındalıkla keşfettiğim, dönüştürdüğüm bir yolculuğa evrildi.”

Bilim insanları, anatomik olarak modern insan bedeninin bugünkü formuna kavuşma tarihini iki yüz bin yıl öncesine
dayandırıyor. İnsanlık var olduğu zamandan yakın bir geçmişe kadar aktif biçimde yürümüş, koşmuş, avlanmış, yorulunca yere çömelmiş, bağdaş kurmuş veya uzanarak dinlenmiş. Yani bedenlerimiz hiç de bütün gün oturmak için tasarlanmamış. Bundan hemen hemen yüz yıl önce “modern yaşam tarzının, bedensel ve zihinsel iyiliğe ulaşma yolunda üzerimizde bir lanet olduğunu söyleyen Joseph Pilates’in adını verdiği, nefesten kasa, ruhtan bedene bütünü ilgilendiren pilates egzersizleri ise bu hareketsiz yaşam tarzına karşı bütüncül bir manifestodur.
 
Pilates en yüksek öğrenme potansiyeline bizi sıra sıra yaklaştırırken, bilinçaltımıza, hayata dair onlarca kodlama yapar. Adanmışlıkla tekrarlanan her uygulama disiplini, bağlılığı, sabrı ve dayanıklılığı geliştirir. Uyuyan tüm hücrelerimiz uyanırken, zihin aydınlanır, ruh yükselir, benlik bilinci meydana gelir ve özdeğer gelişir.

Pilates ve Kendini Bulma Sanatı, tekdüze hayatlarımızdan sıyrılıp bedenimize istediğimiz şekli nasıl  kazandırabileceğimiz, git gide artan enerji ve değişen düşünme şekiliyle keyifsizliklerimizi nasıl telafi edebileceğimiz adına ilham verici bir kaynak.