İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi PDF indir

5 saat önce

0 1 1 dakika okuma süresi

İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi PDF Oku indir, İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi kitabı Prımal Body sayfadan oluşmakta ve 424 boyutundadır. İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi kitabının kapağı ise 9786057739803 özelliğine sahiptir. 17.08.2021 dilinde yazılmış olan İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi kitabını Semiha Zülal Afacan numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi kitabını PDF indir.

İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi PDF

Vücudunuzun ilkel gereksinimlerini beslenme ve tıp alanlarındaki modern araştırmalarla harmanlayarak hem bedensel hem de zihinsel sağlığa kavuşun.

Nora Gedgaudas, tahıl ve karbonhidrat ağırlıklı, düşük yağlı modern beslenme düzeni yerine, tarım öncesi avcı-toplayıcı atalarımızın yüksek yağ ve makul miktarda protein içeren beslenme düzeninin genetiğimiz için çok daha uygun olduğunu ve daha uzun bir yaşama kapı araladığını İlkel Beden İlkel Zihin’de ortaya koyuyor.
İlkel beslenme düzenine modern keşifleri ekleyerek beslenme ve dejeneratif hastalıklar arasındaki ilişkileri gösteren yazar, bizi hem zihin hem de beden sağlığının bunun yanında uzun yaşama götüren bütünsel bir yaşam tarzı sunuyor. Yüksek miktarda yağ, makul miktarda protein içeren ve tahıl içermeyen beslenme düzeninin ilkel kökenini ve fizyolojik temelini açıklayarak ve hangi gıda takviyelerinin sağlığımız için gerekli olduğunu anlatarak beslenme alışkanlıklarımızın ruh sağlığımızı, hafızamızı, bilişsel işlevlerimizi ve hormon dengemizi nasıl etkilediğini konu alıyor. Çeşitli tarifler ve öğün tavsiyeleriyle desteklenen İlkel Beden İlkel Zihin’de stresi ve endişeyı azaltmanın, kilo vermenin, kaliteli uykunun, iyi ruh halinin, kuvvetli bağışıklığın, gelişmiş zihinsel işlevlerin, daha uzun ve mutlu bir yaşamın ipuçlarını bulacaksınız.

İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi Özeti

İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi Pdf Oku

İlkel Beden İlkel Zihin Sağlıklı ve Daha Uzun Bir Yaşam İçin Taş Devri Diyetinin Ötesi Pdf indir