Kişisel Gelişim
Beş Dakikada Sakinlik PDF indir
Beş Dakikada Sakinlik PDF Oku indir, Beş Dakikada Sakinlik kitabı 9786057304520 sayfadan oluşmakta ve Karton Kapak boyutundadır. Beş Dakikada Sakinlik kitabının kapağı ise TÜRKÇE özelliğine sahiptir. 12.10.2022 dilinde yazılmış olan Beş Dakikada Sakinlik kitabını Sena Yılmazkarasu numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Beş Dakikada Sakinlik kitabını PDF indir.
Beş Dakikada Sakinlik PDF
“Hayatı ucundan yakalarsan bırakma”
Bazı zaman yaşamda ileriye veya geriye dönüp bakmanın olabilecek olmadığı anlar mevcuttur. Böyle anlarda harekete geçip ilerleyemezsiniz veya son bir çabayla kendi kabuğunuza dönemezsiniz.
Olduğunuz anda öylece kalırsınız.
Geçmişi düşünüp durduğunuz veya geleceği dert edindiğiniz bir yere ulaşamadığınız oldu mu hiç?
Hepimiz hissetmişizdir, böyle anlarda hayata yeniden başlamak zorunda kalırız. Çünkü bizden kaynaklı olsun olmasın, bir şeyler ters gitmiştir.
Kendinize inancınızı kaybedersiniz, kazanımlarınız sizi eskisi kadar kuvvetli kılmaz. Eskiden olduğunuz kuvvetli kişiyle şimdiki güçsüz benliğinizi kıyaslarsınız. Kendine acı çektiren bir mazoşist olup çıkarsınız.
Jennifer R. Wolkin, bu kitapta size yeniden başlamak için ihtiyaç duyduğunuz yerin gündelik pratikler olduğunu anlatıyor. Ama ilk önce almanız gereken yolu düşünerek kendinizi seçmeniz gerekiyor.
En sıradan gündelik pratiklerinizi “beş dakikalık farkındalıklar” aracılığıyla dönüştürebilirsiniz. Yapacağınız tek şey şey başlamak ve yeniden başlamak.
Bazı zaman yaşamda ileriye veya geriye dönüp bakmanın olabilecek olmadığı anlar mevcuttur. Böyle anlarda harekete geçip ilerleyemezsiniz veya son bir çabayla kendi kabuğunuza dönemezsiniz.
Olduğunuz anda öylece kalırsınız.
Geçmişi düşünüp durduğunuz veya geleceği dert edindiğiniz bir yere ulaşamadığınız oldu mu hiç?
Hepimiz hissetmişizdir, böyle anlarda hayata yeniden başlamak zorunda kalırız. Çünkü bizden kaynaklı olsun olmasın, bir şeyler ters gitmiştir.
Kendinize inancınızı kaybedersiniz, kazanımlarınız sizi eskisi kadar kuvvetli kılmaz. Eskiden olduğunuz kuvvetli kişiyle şimdiki güçsüz benliğinizi kıyaslarsınız. Kendine acı çektiren bir mazoşist olup çıkarsınız.
Jennifer R. Wolkin, bu kitapta size yeniden başlamak için ihtiyaç duyduğunuz yerin gündelik pratikler olduğunu anlatıyor. Ama ilk önce almanız gereken yolu düşünerek kendinizi seçmeniz gerekiyor.
En sıradan gündelik pratiklerinizi “beş dakikalık farkındalıklar” aracılığıyla dönüştürebilirsiniz. Yapacağınız tek şey şey başlamak ve yeniden başlamak.
Beş Dakikada Sakinlik Özeti
Beş Dakikada Sakinlik Pdf Oku
Beş Dakikada Sakinlik Pdf indir
