Varlığını Hisset Derin Bir Nefes Al PDF indir

Peki, kendi varlığımızı hissedebilmek için elimizde ne gibi olanaklar var?

Çoğunlukla ne kadar kuvvetli bulunduğumuzu unutarak yaşarız. Kaygıları yönetebileceğimiz araçlardan habersiz yaşarız. 
İşte  Varlığını Hisset  tam da burada devreye giriyor; size rahatlamanızı sağlayacak yöntemler ve araçlar sunuyor, potansiyelinizi fark etmenize faydalı oluyor.

Hepimiz nefes alıp vermenin bedava olduğunu biliriz. Ama sunduğu rahatlama hissinden haberimiz yoktur.
Doğru nefes alma teknikleri, ansızın beliren endişeları basit bir şekilde yenmenize, sıkıntıları uzaklaştırmanıza yardımcı olmaktadır. 

Kaygı biricik düşmanımız değil. Onunla savaşmaya gerek yok. Bir dostumuza eşlik eder gibi, endişemıza da eşlik edebiliriz. Geçici olduğunu anlayabiliriz.

Bu kitap, bir ân için durup derin bir nefes almanın, varoluşu hissetmenin eşsiz tadını hatırlatıyor.

Yalnız kalmanın çok zor olduğu kalabalık bir dünya çapında, basit nefes alma terapileri aracılığıyla içsel huzura ulaşabilirsiniz.
Unutmayalım ki endişemızı sahiplendiğimizde, yaşamımızı sahipleniriz.