Wim Hof Metodu: Gerçek Potansiyelinizi Ortaya Çıkarın PDF indir

20 Ekim 2024

2 3 dakika okuma süresi

Wim Hof Metodu: Gerçek Potansiyelinizi Ortaya Çıkarın PDF Oku indir, Wim Hof Metodu: Gerçek Potansiyelinizi Ortaya Çıkarın kitabı The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential sayfadan oluşmakta ve 264 boyutundadır. Wim Hof Metodu: Gerçek Potansiyelinizi Ortaya Çıkarın kitabının kapağı ise 9786254101830 özelliğine sahiptir. 16.02.2022 dilinde yazılmış olan Wim Hof Metodu: Gerçek Potansiyelinizi Ortaya Çıkarın kitabını Sevinç Seyla Tezcan numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Wim Hof Metodu: Gerçek Potansiyelinizi Ortaya Çıkarın kitabını PDF indir.

Wim Hof Metodu: Gerçek Potansiyelinizi Ortaya Çıkarın PDF

SINIRLARINIZI AŞIN, İMKÂNSIZI BAŞARIN!

Wim Hof’un hepimiz için bir mesajı var: “İmkânsızı başarabilirsiniz. Hastalıkların üstesinden gelebilir, zihinsel sağlığınızı ve fiziksel performansınızı iyileştirebilir, hatta fizyolojinizi kontrol edip herhangi bir stresli durumu başarıyla atlatabilirsiniz.”

İçimizdeki potansiyelin kuvvetli bir ispatı olan Wim Hof, genç veya yaşlı, hasta veya sağlıklı herkesin faydalanabileceği, gücü, zindeliği ve mutluluğu artıracak metodu sizlerle paylaşıyor. Wim buz gibi suda saatlerce kalmak, buzlu alanlarda çıplak ayakla kilometrelerce koşmak gibi muazzam fiziksel başarıları aracılığıyla “Buz Adam” olarak tanınıyor. Lakin en büyük başarısı rekor kırdığı herhangi bir performans değil, binlerce insanın, yaşamını değiştirmek için faydalandığı bir metot yaratmak.

Wim heyecan verici, merak uyandıran üslubuyla metodunu ve hikâyesini bizlere aktarıyor. Kitapta sözü edilenlerden bazıları şunlar:

• Nefes: Vücudunuzun kimyasını değiştirmeniz, enerjiyle dolmanız ve zihninizi odaklamanız için Wim’den eşsiz uygulamalar.
• Soğuk: Kardiyovasküler sisteminizi iyileştirmek ve vücudunuzun bastırılmış gücünü görülmektedirmak maksadıyla soğuğa maruz kalmaktan yararlanmak için güvenli, kontrollü uygulamalar.
• Zihin gücü: İrade gücünüzü, iç berraklığınızı, duyusal farkındalığınızı ve hayatta olma mucizesinin getirdiği doğal neşeyi görülmektedirın.
• Bilim: Bu metodu uygulayanlar onlarca çalışmanın ardından tıbbi açıdan nelerin olabilecek olduğunu nasıl yeniden tespit etti?
• Sağlık: Rahatsızlıkların ve kronik hastalıkların üstesinden gelmek için bu metodu uygulayanlardan gerçek hikâyeler ve ispatlar.
• Performans: Dayanıklılığınızı artırın, iyileşme sürecinizi hızlandırın, zihninizi güçlendirin.
• Wim’in hikâyesi: Wim’in ilham verici kişisel keşif, trajedi ve zafer yolculuğunu takip edin.
• Spiritüel uyanış: Nefes alma, soğuk ve zihin gücü ruhunuzun güzelliğini nasıl açığa çıkarır?

Wim Hof’un bir misyonu var: bize gerçek gücümüzü ve amacımızı hatırlatarak yaşam şekilimizi değiştirmek. “Dünyayı kendi sınırsız potansiyelimizin farkına varıp kolektif bilinci yeniden şekillendirerek, ruhları sıra sıra keşfederek değiştirebiliriz,” diyor Wim. “Bizi sınırlayan tek şey hayal gücümüzün derinliği ve inancımızın gücü.”

Kendi potansiyelinizin sınırlarını keşfedip onları aşmak için hazırsanız Wim Hof Metodu sizi bekliyor.

“Bu kitap bize zihnin sahip olduğumuz en kuvvetli araç olduğunu gösteriyor fakat çok azımız onu Wim Hof gibi değerlendiriyoruz. Etkileyici ve pozitif bir okuma deneyimi.”
Ant Middleton

“Eğer kendinizi nasıl harika hissedeceğiniz üzerine bir kitap okumak istiyorsanız işte bu, o kitap. Wim’in metotlarınin bu kadar bilinmesi kolay bir biçimde özetlenmesi beni çok mutlu etti. Bu metodu düzenli olarak uyguluyorum çünkü işe yarıyor.”
Jesse Itzler

“Wim Hof soğuğa maruz kalmayı tolere etmeyi öğrenerek ve nefes egzersizleri yaparak istemsiz fiziksel fonksiyonlar üzerinde müthiş bir kontrol sahibi olduğunu ortaya koyan, olağanüstü kabiliyetli biri. Wim Hof Metodu’nu şimdiye kadar birden fazla insana öğretti ve bu kitabında da onu geniş bir şekildeca açıklıyor. Gerçek potansiyele merak duyan herkese tavsiye ederim.”
Dr. Andrew Weil

“Wim Hof’un sunduğu program günlük kişisel bakım ve temel eğitim rutinimin mühim bir parçası oldu. Kesinlikle öneriyorum.”
Dr. Gabor Maté

“Wim buzun iyileştirip kuvvetlendirdiği bir güç efsanesi.”
Bear Grylls

“Wim Hof tanınmış biri. Kitap müthiş. Âdeta Thor’dan yoga öğrenmek gibi.”
Russel Brand

“Bu kitap yaşamınızı değiştirecek.”
Ben Fogle

“Bu heyecan verici ve etkileyici rehber, kendilerine meydan okumak isteyen kişisel gelişim okurlarına ilham verecek.”
Publishers Weekly

“Wim Hof önce ısınmaları, ardından bir dizi kronik hastalıktan kurtulmaları için yalnızca vücutlarından ve doğru nefesten yararlanmaları hususunda milyonlarca insana ilham kaynağı oldu. Size şüpheli mi göründü? Başta benim için de öyleydi ama sonra dünya çapında bilim bireylerinın gerçek bilimsel incelemelerinın bu ‘imkânsız’ iddiaların doğru olduğunu ispatladıklarını gördüm. Bu kitap sağlığını, sıcaklığını ve içimizde kilit altında tuttuğumuz potansiyelin kontrolünü ele almak isteyen herkes için kıymetli bir kaynak.”
James Nestor

“Bir şeyi kafaya koymuş bir adamın şüphesizluğuna sahip olan Wim Hof, araştırmaya değer bilimsel keşifler sunuyor ve bunun yanı sıra kendi kendinize iyileşmenizi sağlayacak, bizzat deneyebileceğiniz çığır açıcı yöntemlerden bahsediyor, özellikle de geleneksel tıp sizi hayal kırıklığına uğrattıysa.”
Dr. Lissa Rankin

“Wim Hof Metodu hepimiz için, daha sağlıklı ve zinde olmamızı sağlayacak potansiyelimizi görülmektedirmamız için vücudumuzu ve zihnimizi beslememiz hususunda bize rehberlik ediyor. Düşük düzeyde sağlıklı stresle vücudumuz daha dirençli ve canlı hale gelir. Günlerim bu metot aracılığıyla daha güzel geçiyor.”
Doug Abrams

“Wim Hof, bizi kendi içimizde bütünlüğe ve sağlığa ulaştıracak, soğuğa maruz kalma ve nefes alma gibi her an uygulayabileceğimiz yöntemler paylaşan, kabiliyetli bir yogi.”
Elena Brower

“Wim doğanın ve sevginin bir gücü! Bizzat ondan eğitim aldığım için çok şanslıyım. Bu kitap ise ondan sonraki en iyi şey. Hikâyeleri, bilimi ve metodu aracılığıyla onunla yolculuğa çıkın ve düşündüğünüzden fazla daha fazlasını başarabileceğinizi keşfedin.”
Lewis Howes

“Okumaktan büyük zevk aldım! Wim Hof’un zihnine girin ve neden dünya çapında binlerce kişiyin soğuğu hissetmelerine rağmen bunu yapmaya devam ettiklerini öğrenin. Nefes alın, rahatlayın ve yolculuğun keyfine varın.”
Patrick McKeown

“Wim’in müthiş yaşamına ve metoduna göz atabileceğiniz harika bir kitap.”
Fearne Cotton, Mutlu: Her Yeni Günden Neşe Duymak ve Kusursuz Olmaya Çalışmaktan Vazgeçmek kitabının yazarı

“Wim Hof soğuk terapisinin öncüsü. Hiç kimse vücut ve zihin eğitimini onun gibi güvenilir bir biçimde veremez. Metodu bizim için günlük kuvvet ritüeli halini aldı. İnsanların içindeki dirençli, akıllı ve dengeli kısmı harekete geçiriyor.”
Bahar Yılmaz ve Jeffrey Kastenmüller