Kişisel Gelişim
Farkındalık (25. Yıl Özel Baskısı) PDF indir
Farkındalık (25. Yıl Özel Baskısı) PDF Oku indir, Farkındalık (25. Yıl Özel Baskısı) kitabı 9786052999721 sayfadan oluşmakta ve Karton Kapak boyutundadır. Farkındalık (25. Yıl Özel Baskısı) kitabının kapağı ise TÜRKÇE özelliğine sahiptir. Mindfulness: 25th Anniversary Edition dilinde yazılmış olan Farkındalık (25. Yıl Özel Baskısı) kitabını 19.01.2021 numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Farkındalık (25. Yıl Özel Baskısı) kitabını PDF indir.
Farkındalık (25. Yıl Özel Baskısı) PDF
Bilinçsizliğin yarattığı karanlığıfarkındalık ışığıyla aydınlatın!
Neden yaşamımızın çoğunu “otomatik pilotta” geçiriyoruz? Bu zihin durumu nasıl yaşamımızı kelimenin tam anlamıyla tehdit edebiliyor? Tetikte, kontrollü ve önceden hiç düşünmediğimiz seçeneklere ve olasılıklara açık olmayı nasıl öğrenebiliriz?
Dr. Ellen Langer, keyifli bir okuma deneyimi yaşattığı kadar oldukça önemli konuyu da ele alan bu kısa ve akıcı kitapla, sosyal psikoloji alanında hem on beş senedir bizzat yürüttüğü hem de meslektaşlarının yaptığı çalışmaların özünü doğrudan gündelik yaşamımıza dâhil ediyor. Araştırmasının merkezinde ise iki ucu keskin farkındalık ve bilinçsizlik kavramları var. Bilinçsizken, önceden programlanmış otomatlar gibi bilgiyi tek bir zihinsel kalıpla ve katı bir biçimde işleriz ve bunun bağlamdan bağımsız olarak tek doğru olduğuna inanırız. Lakin farkındalık sahibiyken anın getireceği sürprizlere açık hale geliriz, bağlama karşı hassaslaşırız ve hepsinden mühimsi de, eski zihinsel kalıpların zorbalığından kurtuluruz.
Prof. Langer keyifli ve düşündürücü öykülerle bu zihin durumlarını anlamamızı sağlıyor. Bunun yanı sıra bilinçsizliğin trajik ve geniş kapsamlı sonuçlarından kaçınmamızın ve sağlık, üretkenlik, bağımlılıklardan kurtulma, tükenmişlikten kaçınma ve yaş aldıkça kontrolümüzü ve potansiyelimizi artırma konularında farkındalıktan yararlanmamızın nasıl olabilecek olabileceğini gösteriyor.
“Genel okuyucu kitlesi için psikoloji kitabı yazanlar, devlerin omuzları üzerinde durduğunun farkında ve o devlerden bir diğeride Ellen Langer.”
Malcolm Gladwell
“Psikoloji tarihinde hiç kimse, farkındalığın sağlığımız ve mutluluğumuz hususunda bize verebildiği gücü gözler önüne sermek için Ellen Langer’dan daha fazla çabalamamıştır.”
Philip Zimbardo, Zaman Paradoksu’nun yazarı
“Ellen Langer’ın araştırması psikolojinin doğasını değiştirdi. Langer kadim ve ezoterik bir kavramı gündelik yaşamımıza katarak sağlık, öğrenme ve insan refahı hususunda sınırsız olasılıklar sunmayı başardı. Bunun yanı sıra araştırmasıyla sunduğu başlıca pratik faydaların bunun yanında evreni gülümsetti.”
Daniel Ariely, Duke Üniversitesi
“Daima zamanının ötesinde olan Ellen Langer’ın, geleneksel kalıplara meydan okumadaki ısrarı ve arzusu, nüfus grupları içindeki değişkenliklere gösterdiği dikkat, zihin ile bedenin dansına dair titiz çalışmaları, bunun bunun yanında yenilenme ve iyileşmeye dair alternatif yaklaşımları artık nörobilim aracılığıyla da doğrulanıyor. Onun çalışmalarını büyük bir dikkatle takip ediyorum.”
Dr. Bruce Price, Harvard Tıp Okulu
“Yaşamı zenginleştiren bir alternatif… Çoğumuzu yaşanmamış hayatlar içine hapseden katı, tepkisel ve tekrar eden şablonlar için bir panzehir. Langer, büyüleyici ve değeri bilinmemiş bir fenomene bilimsel ağırlık kazandırıyor. Geniş kitlelerce okunmayı hak eden ufuk açıcı bir eser.”
Kirkus Reviews
“Langer’ın yaratıcı ve çığır açan çalışmalarını uzun süredir hayranlıkla takip eden meslektaşları bile onun eldeki verilerin dan çıkan cesur ve enteresan sonuçlara hazırlıksız yakalanacak.”
Daryl Bem, Cornell Üniversitesi
“Ellen Langer’ın içgörüleri, benimki de dâhil olmak üzere insana dair çalışmaların her alanını kapsıyor.”
Dr. Atul Gawande, Harvard Tıp Okulu
“Sosyal psikoloji alanında bir başyapıt.”
Booklist
“Bu kitabı bitirdikten sonra dünyaya aynı gözle bakabilmeniz olabilecek değil.”
Alan Dershowitz, Harvard Hukuk Okulu
“Dr. Langer’ın bilinçli davranışlar konulu ufuk açan çalışmasından, havacılık güvenliği ve insana karşı makineler için uygun rollerin gelişimi yönünden geniş kapsamlı çıkarımlar yapılabilir.”
Clay Foushee, Federal Havacılık İdaresi Bilim ve Teknik Başdanışmanı
“Öğrenciler için son derece etkileyici bir eser. Bu kitabı bilinçsizce okumanız olabilecek değil.”
Robert Abelson, Yale Üniversitesi
“Langer bizi yalnızca kullanılmamış rezervlerimize ulaşmaya teşvik etmiyor, bunun yanı sıra bize bunu olabilecek kılmanın yollarını gösteriyor.”
Paul Baltes, Max Planck İnsan Gelişimi ve Eğitimi Enstitüsü, Berlin
“İster eğitimci yahut ev kadını isteğe göre de iş insanı yahut zihinsel sağlık çalışanı olun… farklı gereksinimleriniz da olsa, genç de yaşlı da olsanız, bu kitapta kesinlikle kendinizi bulacaksınız.”
Deaf Community News
“Langer hem insan davranışlarında olağanüstü olanı görmede hem de insana dair çok daha heyecanlandırıcı olasılıkları öngörmede nadir rastlanan bir beceri sergiliyor.”
Lee Ross, Stanford Üniversitesi
“Beşerî bir musibeti (bu durumda, gündelik işlevsel akılsızlık) ‘doğal kabul eden’ ve hem anlaşılır hem de değiştirilebilir bir hale gelmesini sağlayan bir eser.”
Jerome Bruner
“Bir Google Ngram araması, her psikoloğun bildiği şeyi doğrulayacaktır: Aydın insanlar arasında ‘farkındalık’ kavramı olağanüstü bir popülerlik kazandı ve bu artış, yaşayan en yaratıcı psikologlardan birisi olan Ellen Langer’ın çığır açan araştırması ve kitabına atfedilebilir. Bu mühim düşüncesin kaynağını takdir etmenin en iyi yolu, kitabın 25. yıl baskısındaki orijinal manifestoya başvurmaktır.”
Steven Pinker, Harvard Üniversitesi
“Langer farkındalığın gücünü gözler önüne çıkarıyor.”
Psychology Today
Neden yaşamımızın çoğunu “otomatik pilotta” geçiriyoruz? Bu zihin durumu nasıl yaşamımızı kelimenin tam anlamıyla tehdit edebiliyor? Tetikte, kontrollü ve önceden hiç düşünmediğimiz seçeneklere ve olasılıklara açık olmayı nasıl öğrenebiliriz?
Dr. Ellen Langer, keyifli bir okuma deneyimi yaşattığı kadar oldukça önemli konuyu da ele alan bu kısa ve akıcı kitapla, sosyal psikoloji alanında hem on beş senedir bizzat yürüttüğü hem de meslektaşlarının yaptığı çalışmaların özünü doğrudan gündelik yaşamımıza dâhil ediyor. Araştırmasının merkezinde ise iki ucu keskin farkındalık ve bilinçsizlik kavramları var. Bilinçsizken, önceden programlanmış otomatlar gibi bilgiyi tek bir zihinsel kalıpla ve katı bir biçimde işleriz ve bunun bağlamdan bağımsız olarak tek doğru olduğuna inanırız. Lakin farkındalık sahibiyken anın getireceği sürprizlere açık hale geliriz, bağlama karşı hassaslaşırız ve hepsinden mühimsi de, eski zihinsel kalıpların zorbalığından kurtuluruz.
Prof. Langer keyifli ve düşündürücü öykülerle bu zihin durumlarını anlamamızı sağlıyor. Bunun yanı sıra bilinçsizliğin trajik ve geniş kapsamlı sonuçlarından kaçınmamızın ve sağlık, üretkenlik, bağımlılıklardan kurtulma, tükenmişlikten kaçınma ve yaş aldıkça kontrolümüzü ve potansiyelimizi artırma konularında farkındalıktan yararlanmamızın nasıl olabilecek olabileceğini gösteriyor.
“Genel okuyucu kitlesi için psikoloji kitabı yazanlar, devlerin omuzları üzerinde durduğunun farkında ve o devlerden bir diğeride Ellen Langer.”
Malcolm Gladwell
“Psikoloji tarihinde hiç kimse, farkındalığın sağlığımız ve mutluluğumuz hususunda bize verebildiği gücü gözler önüne sermek için Ellen Langer’dan daha fazla çabalamamıştır.”
Philip Zimbardo, Zaman Paradoksu’nun yazarı
“Ellen Langer’ın araştırması psikolojinin doğasını değiştirdi. Langer kadim ve ezoterik bir kavramı gündelik yaşamımıza katarak sağlık, öğrenme ve insan refahı hususunda sınırsız olasılıklar sunmayı başardı. Bunun yanı sıra araştırmasıyla sunduğu başlıca pratik faydaların bunun yanında evreni gülümsetti.”
Daniel Ariely, Duke Üniversitesi
“Daima zamanının ötesinde olan Ellen Langer’ın, geleneksel kalıplara meydan okumadaki ısrarı ve arzusu, nüfus grupları içindeki değişkenliklere gösterdiği dikkat, zihin ile bedenin dansına dair titiz çalışmaları, bunun bunun yanında yenilenme ve iyileşmeye dair alternatif yaklaşımları artık nörobilim aracılığıyla da doğrulanıyor. Onun çalışmalarını büyük bir dikkatle takip ediyorum.”
Dr. Bruce Price, Harvard Tıp Okulu
“Yaşamı zenginleştiren bir alternatif… Çoğumuzu yaşanmamış hayatlar içine hapseden katı, tepkisel ve tekrar eden şablonlar için bir panzehir. Langer, büyüleyici ve değeri bilinmemiş bir fenomene bilimsel ağırlık kazandırıyor. Geniş kitlelerce okunmayı hak eden ufuk açıcı bir eser.”
Kirkus Reviews
“Langer’ın yaratıcı ve çığır açan çalışmalarını uzun süredir hayranlıkla takip eden meslektaşları bile onun eldeki verilerin dan çıkan cesur ve enteresan sonuçlara hazırlıksız yakalanacak.”
Daryl Bem, Cornell Üniversitesi
“Ellen Langer’ın içgörüleri, benimki de dâhil olmak üzere insana dair çalışmaların her alanını kapsıyor.”
Dr. Atul Gawande, Harvard Tıp Okulu
“Sosyal psikoloji alanında bir başyapıt.”
Booklist
“Bu kitabı bitirdikten sonra dünyaya aynı gözle bakabilmeniz olabilecek değil.”
Alan Dershowitz, Harvard Hukuk Okulu
“Dr. Langer’ın bilinçli davranışlar konulu ufuk açan çalışmasından, havacılık güvenliği ve insana karşı makineler için uygun rollerin gelişimi yönünden geniş kapsamlı çıkarımlar yapılabilir.”
Clay Foushee, Federal Havacılık İdaresi Bilim ve Teknik Başdanışmanı
“Öğrenciler için son derece etkileyici bir eser. Bu kitabı bilinçsizce okumanız olabilecek değil.”
Robert Abelson, Yale Üniversitesi
“Langer bizi yalnızca kullanılmamış rezervlerimize ulaşmaya teşvik etmiyor, bunun yanı sıra bize bunu olabilecek kılmanın yollarını gösteriyor.”
Paul Baltes, Max Planck İnsan Gelişimi ve Eğitimi Enstitüsü, Berlin
“İster eğitimci yahut ev kadını isteğe göre de iş insanı yahut zihinsel sağlık çalışanı olun… farklı gereksinimleriniz da olsa, genç de yaşlı da olsanız, bu kitapta kesinlikle kendinizi bulacaksınız.”
Deaf Community News
“Langer hem insan davranışlarında olağanüstü olanı görmede hem de insana dair çok daha heyecanlandırıcı olasılıkları öngörmede nadir rastlanan bir beceri sergiliyor.”
Lee Ross, Stanford Üniversitesi
“Beşerî bir musibeti (bu durumda, gündelik işlevsel akılsızlık) ‘doğal kabul eden’ ve hem anlaşılır hem de değiştirilebilir bir hale gelmesini sağlayan bir eser.”
Jerome Bruner
“Bir Google Ngram araması, her psikoloğun bildiği şeyi doğrulayacaktır: Aydın insanlar arasında ‘farkındalık’ kavramı olağanüstü bir popülerlik kazandı ve bu artış, yaşayan en yaratıcı psikologlardan birisi olan Ellen Langer’ın çığır açan araştırması ve kitabına atfedilebilir. Bu mühim düşüncesin kaynağını takdir etmenin en iyi yolu, kitabın 25. yıl baskısındaki orijinal manifestoya başvurmaktır.”
Steven Pinker, Harvard Üniversitesi
“Langer farkındalığın gücünü gözler önüne çıkarıyor.”
Psychology Today
“İşte her şeyi değiştiren kitap: Farkındalık.”
Female First
“Bu kitabın konusu, artık her zamankinden daha mühim.”
Blogging on Business
Farkındalık (25. Yıl Özel Baskısı) Özeti
Farkındalık (25. Yıl Özel Baskısı) Pdf Oku
Farkındalık (25. Yıl Özel Baskısı) Pdf indir
