Sporda Yaş ve Cinsiyet Faktörü PDF indir

Genç sporculardan ileri yaş grubundaki bireylere, hamilelik zamanından menopoz sürecine kadar geniş bir yelpazede ele alınan egzersiz yaklaşımları, farklı yaşam evrelerinde egzersiz planlamasına yönelik stratejiler sağlamaktadır. Bireylerin sportif performanslarını ve genel sağlık durumlarını optimize etmeyi amacında olan bu çalışma, sporcular ve antrenörlerin bunun yanında spor yöneticileri, sağlık profesyonelleri ve akademisyenler için de kıymetli bir kaynak teşkil etmektedir.

Her yaştan ve farklı yaşam evrelerinden bireylerin egzersiz alışkanlıklarını en verimli biçimde düzenlemelerine yönelik kapsamlı içeriğiyle kitap, spor bilimi disiplininde faaliyet gösteren tüm araştırmacıların kütüphanelerinde bulunması gereken temel bir eser niteliğindedir.