Buda’nın Uyku Kitabı PDF indir

Uyku gerçeği çok mühimdir. Tıpkı yiyecek ve su gibi uyku da temel bir ihtiyaçtır ve bu kitap işte bu gerçeği ele almaktadır.
Uyku ve uyanış birbiriyle çelişkili kavramlar değildir. Buda uykusuzluğu yüceltmiyordu. Tam aksine, acıdan kurtulmayı yüceltiyordu. Uykusuzluk da acı çekmenin bir türüdür.

Bu kitaptaki farkındalık Meditasyonu egzersizlerini yaptığınızda yaşamınızın birden fazla alanıyla alakalı bir uyanış yaşayacak ve bunun yanı sıra daha iyi uyumanın keyfine varacaksınız.