İradeyi Eğitmek – Aklın ve Kalbin Beraberliği PDF Oku indir

Güçlü bir irade yaşamın bir çok alanında başarı ve iyi oluş için temel bir mesele olarak karşımıza çıkmaktadır. İradesi kuvvetli bireylerin hem psikolojik hem fiziksel sağlıkları

daha iyi düzeydedir.

İrade gücü istediğimiz kadar, istediğimiz biçimde kullanabileceğimiz sınırsız bir güç değildir. Gün içinde irademizi kullanmamızı gerektiren her davranışımız için tek bir kaynaktan ihtiyacımız olan gücü alırız ve bu kaynağı her kullanışımızda irade kapasitemiz biraz daha azalır. İrade kapasitemizi gereksiz tercih ettiğimizda, kaynaklarımız azaldığı için gerekli durumlarda verimli kullanma imkânlarımız zorlaşır. Bu nedenle irade gücümüzü gereksiz yüklerden arındırmak için her gün yapılması gereken davranışları rutinleştirmek ve karar verme mekanizmasını gereksiz yormayıp söz konusu rutin davranışlar için devreden çıkarmak faydalı olabilir. Misal verilecek olursa sabah uyanacağımız saati net bir biçimde belirlersek, uyandığımızda “kalksam mı kalkmasam mı” diye düşünerek irademizi tüketmeye gerek kalmadan kalkabiliriz.

İradeyi Eğitmek siz değerli okurlarımıza yaşamınızı nasıl geliştireceğiniz hususunda kalbî ve bilimsel bir klavuzluk sunuyor.