Gevşeyin! Stressiz Bir Yaşam İçin 7 Kural PDF indir

1 saat önce

0 1 1 dakika okuma süresi

Gevşeyin! Stressiz Bir Yaşam İçin 7 Kural PDF Oku indir, Gevşeyin! Stressiz Bir Yaşam İçin 7 Kural kitabı 9786056850738 sayfadan oluşmakta ve Karton Kapak boyutundadır. Gevşeyin! Stressiz Bir Yaşam İçin 7 Kural kitabının kapağı ise TÜRKÇE özelliğine sahiptir. 07.07.2020 dilinde yazılmış olan Gevşeyin! Stressiz Bir Yaşam İçin 7 Kural kitabını Ahmet Sfakatlı numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Gevşeyin! Stressiz Bir Yaşam İçin 7 Kural kitabını PDF indir.

Gevşeyin! Stressiz Bir Yaşam İçin 7 Kural PDF

“Stresi azaltmanın en iyi yolu, onun sizi darmadağın etmesini durdurmaktır.”

Biraz stres iyidir. Hatta sağlıklı ve enerjik bir yaşam için çok da gereklidir. Aşırı stres ise tehlikelidir. Baş ağrısı ve mide ağrısı gibi belirtileriniz olduğunda, sindirim sisteminizde bir
düzensizlik oluştuğunda, uyuyamadığınızda, üzgün olduğunuzda ve bunu atlatamadığınızda, endişelerinizden dolayı çevrenizden uzaklaşmaya başladığınızda… Bütün bunların sebebi, olabileceken fazla fazla stresli olmanızdır.

Bu kitap, yaşamınızın yönetimini nasıl ele alacağınızı, stresi önlemek için nasıl daha iyi seçimler yapacağınızı gösterir. Aynı zamanda stres tepkisini nasıl kapatacağınızı da öğreneceksiniz, böylelikle tekrar iyi hissetmeye başlayacaksınız.

Gevşeyin! Stressiz Bir Yaşam İçin 7 Kural Özeti

Gevşeyin! Stressiz Bir Yaşam İçin 7 Kural Pdf Oku

Gevşeyin! Stressiz Bir Yaşam İçin 7 Kural Pdf indir