Sosyal Jetlag – Saatini Şaşıran Beyin PDF Oku indir
Sosyal Jetlag – Saatini Şaşıran Beyin PDF oku indir, Yavuz Selvi tarafından kaleme alınan Sosyal Jetlag – Saatini Şaşıran Beyin kitabı, 224 sayfadan bir araya gelmiştir. 2. Hamur değeri ile basılan Sosyal Jetlag – Saatini Şaşıran Beyin kitabı 13,5 x 21 ebatında olup, 2024 Foliant tarafından yayınlanmıştır. Yazımızda Sosyal Jetlag – Saatini Şaşıran Beyin pdf oku, Sosyal Jetlag – Saatini Şaşıran Beyin PDF yandex, Sosyal Jetlag – Saatini Şaşıran Beyin PDF Drive gibi indirme linklerini kullanabilirsiniz.
Sosyal Jetlag – Saatini Şaşıran Beyin PDF Oku
Zaman ve takvim nedir? 1 gün gerçekten 24 saat mi? Saniyeleri kim sayıyor? Sosyal yaşamımızı beynimizdeki saate göre nasıl ayarlayabiliriz? Beynimizdeki saat şaşırırsa ne olur? Uyuma, yeme ve çalışma zamanı için en uygun saatleri nasıl buluruz? Parlak ışıklar ve elektronik cihazlar sağlığımızı nasıl etkiliyor? Sağlıklı bir yaşam için evimizi nasıl aydınlatmalıyız? Beynimizin ritmine göre en doğru ders çalışma teknikleri nelerdir? 7/24 yaşam düşünce dünyamızı nasıl etkiliyor? Duygularımız zamana göre nasıl değişiyor? Epifiz Bezi ve Melatonin: Ruhun oturduğu yer nerede? Hastalıkların ritmi: Neden bunun yanı sıra tekrarlıyorlar? Virüslere karşı etkili savunma için ritmimizi nasıl ayarlamalıyız? Bu kitap, bozulmuş ritimleri düzeltmemiz ve saatlerimizi doğal ritmine göre yeniden ayarlamamız hususunda bizi casaretlendirecek.
