Spor

Kendini Savunma Sanatı PDF indir

5 saat önce

0 0 1 dakika okuma süresi

Kendini Savunma Sanatı PDF Oku indir, Kendini Savunma Sanatı kitabı TÜRKÇE sayfadan oluşmakta ve Kitap Kağıdı boyutundadır. Kendini Savunma Sanatı kitabının kapağı ise 80 özelliğine sahiptir. 9786259637297 dilinde yazılmış olan Kendini Savunma Sanatı kitabını 26.11.2025 numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Kendini Savunma Sanatı kitabını PDF indir.

Kendini Savunma Sanatı PDF

Kendini savunmayı bilmek, günümüz dünyasında herkes için mühim bir beceridir, fakat bu ihtiyaç özellikle kadınlar ve çocuklar için daha kritik bir hale gelmiştir. Kadınlar ve çocuklar fiziksel güç yönünden genelde saldırganlara karşı dezavantajlı olsa da doğru tekniklerle kendilerini etkili bir biçimde koruyabilirler. Bu kitap, Krav Maga, Wing Chun, Judo, Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ve MMA gibi savaş sanatlarının ve sporların bazı temel metotlarıni, görseller ve QR kodlarla taratarak okuyuculara pratik bir rehber sunuyor.
Kendini savunmayı bilmek, özgüveninizi artırırken tehlikeli durumlarla başa çıkma kabiliyetinizi de güçlendirecektir. Özellikle kızlar ve kadınlar için, bu beceriler hem güvenlik hem de hayatta kalma yönünden vazgeçilmezdir.

Kendini Savunma Sanatı Özeti

Kendini Savunma Sanatı Pdf Oku

Kendini Savunma Sanatı Pdf indir