Glikoz Devrimi PDF indir
Glikoz Devrimi PDF Oku indir, Glikoz Devrimi kitabı Glucose Revolution: The Life-Changing Power Of Balancing Your Blood Sugar sayfadan oluşmakta ve 320 boyutundadır. Glikoz Devrimi kitabının kapağı ise 9786254104077 özelliğine sahiptir. 26.07.2023 dilinde yazılmış olan Glikoz Devrimi kitabını Sevinç Seyla Tezcan numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Glikoz Devrimi kitabını PDF indir.
Glikoz Devrimi PDF
YEME KRİZLERİNİ AŞIN,
ENERJİNİZİ GERİ KAZANIN
VE HARİKA HİSSEDİN!
Sevdiğiniz yiyecekleri yemeye devam ederken bilime dayalı, basit tüyoları yaparak yaşamınızın her alanını iyileştirin ve kan şekerinizi dengeleyerek yaşlanmayı yavaşlatın.
Glikoz veya kan şekeri, vücudumuzdaki ufak bir moleküldür ve sağlığımızı büyük miktarda etkiler. Yediğimiz nişastalı veya şekerli yiyeceklerle kan dolaşımımıza girer. Yüzde doksanımız sistemimizde çok fazla glikoz olduğu için sorun yaşarız ve çoğumuz bunun farkında bile olmayız. Peki, semptomlar neler? Yeme krizleri, yorgunluk, kısırlık, hormonal sorunlar, akne, kırışıklıklar ve çok daha yükseksı… Zamanla tip 2 diyabet, polikistik over sendromu, kanser, demans ve kalp hastalığı gibi sorunlar da gelişir.
Son bilimsel gelişmelerden ve alanına öncülük eden kendi incelemelerindan yola çıkan biyokimyager Jessie Inchauspé, glikoz düzeylerinizi dengelemenize ve semptomlarınızı tersine çevirmenize yardım etmek için on basit ve enteresan tüyo veriyor. Üstelik diyet yapmanıza veya sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmenize gerek yok! Misal verilecek olursa:
• Yiyecekleri doğru sırayla yemek nasıl çaba sarf etmeden kilo vermenizi sağlar?
• Hangi gizli malzeme, tatlı yemenize rağmen yağ yakma moduna geçebilmenizi sağlar?
• Kahvaltınızda yapacağınız hangi ufak değişiklik enerjinizi artırır ve yeme krizlerinizin önüne geçer?
Son bilimsel verilerin ışığında okuru bilgilendirirken bunun yanı sıra da keyiflendiren bu kitap, sağlık hususunda yeni bir bakış açısı sunuyor. Glikoz Devrimi beslenme tercihleriniz ne olursa olsun, yaşamınızı çok kısa bir sürede olağanüstü derecede değiştirebilecek tüyolarla dolu.
“Yeme krizlerinden kısırlığa kadar yaşamımızın her alanında kan şekerinin oynadığı rolün önemine dair sarsıcı bir keşif ve sevdiğimiz yiyecekleri yemeye devam ederken kan şekerimizi ideal düzeyde tutmamızı sağlayacak enteresan tüyolar.”
Dr. Mark Hyman, Kan Şekeri Diyeti’nin yazarı
“Biyokimyager Inchauspé, Glikoz Devrimi kitabında kilo vermenin, kan basıncını düşürmenin ve çok daha yükseksını elde etmenin ‘glikoz eğrilerini düzleştirmek’ten daha kolay bir yolu olmadığını dile getiriyor. Vücutta tam anlamıyla neler meydana geldiğinı görülmektedirarak, hangi yiyeceklerin kilo vermeyi engellediği hususunda net veriler sunup varsayımları ortadan kaldıran yeni bir teknolojiyi açıklıyor. Devrim niteliğindeki bu eser, sürdürülebilir kilo kaybı ve daha sağlıklı bir yaşam için bilginin ve pratiğin tek durağı.”
Nina Teicholz
“Bir metabolizma bilimcisi olarak beni ilgilendiren iki şey var: insülin ve glikoz. Kişisel deneyimler ile yazılı ispatları bir araya getiren Jessie, bu iki kavramı birlikte dokuyarak etkileyici ve tatmin edici bir eser haline getirmiş. Glikoz Devrimi’nde vurgulanan prensipleri okumak ve uygulamak, herkesin sağlık yönünden olağanüstü faydalar elde etmesine yardımcı olabilir.”
Prof. Benjamin Bikman
“Glikoz Tanrıçası sizi yiyeceklerin kan şekerinizdeki ani iniş çıkışları ve sağlığınızı nasıl etkilediğine dair keyifli ve bilgilendirici bir yolculuğa çıkarıyor. Bu pratik rehber, neyi nasıl yememiz gerektiği hususunda harika tüyolarla dolu. Vücudunu anlamak ve daha sağlıklı olmak isteyen herkes bu kitabı mutlaka okumalı.”
Prof. Dr. Tim Spector
“İletişim hususunda doğal bir kabiliyeti olan Jessie Inchauspé, sağlık durumunu iyileştirmek ve ömrü uzatmak için glikozla baş etme hususunda olabilecek en iyi ve en pratik kitaba imza attı.”
Prof. David Sinclair
“Bir tanrıça olmak göründüğünden daha zordur. Lakin görünüşe göre bir Glikoz Tanrıçası olmak gayet kolay. Jessie Inchauspé yeni beslenme bilimini herkes için pratik ve erişilebilir kılıyor.”
Dr. Robert H. Lustig
“Glikoz Devrimi kendinizi daha iyi hissetmenize, yeme krizlerinden kurtulmanıza, kendinizi daha iyi anlamanıza, hormonlarınızı dengelemenize, daha uzun bir yaşam sürmenize yardım ederken sizi bilimsel bilgilerle donatacak ve yüzünüzde bir tebessüm yaratacak. Bu kitap benim faydasını gördüğüm bir rehber, bence siz de mutlaka okuyun.”
Davinia Taylor
“Biyokimyager Inchauspé’un ‘daha enerjik olmak, yeme krizlerini aşmak ve daha iyi bir ruh halinde olmak’ için bir araya getirdiği bu akıllıca beslenme rehberinde başrolü kan şekeri oynuyor… Bu etkileyici çalışmanın sunduğu birden fazla bilgi bi hayli dikkat çekici.”
Publishers Weekly
“Bu kitabı okumaktan büyük bir keyif aldım. Jessie pek çoğumuzun yaşadığı bir problemi (kan şekeri düzeylerimizi nasıl dengeleyeceğimiz meselesi) geniş bir şekilde bir biçimde açıklamakla kalmıyor, yaşamımızı gerçek anlamda değiştirebilecek, bilime dayalı basit tüyolar da veriyor.”
Dr. Michael Mosley
“Tam bir gıda devrimi.”
Daily Mail
“Jessie Inchauspé bilimsel gerçekleri günlük uygulamalara dönüştürmeyi başarmış.”
Lisa
“Jessie Inchauspé’un araştırma sonuçları aracılığıyla kan şekeri düzeylerimizi dengeleyebilir, hücrelerimizi yenileyebilir, zayıf ve mutlu kalabiliriz.”
MEINS
Glikoz Devrimi Özeti
Glikoz Devrimi Pdf Oku
Glikoz Devrimi Pdf indir
