Beynin Gece Hayatı – Kabuslar Sinirbilim ve Uykunun Gizli Dünyası PDF Oku indir

Hayatımızın hemen hemen üçte birini uykuda geçiriyoruz ve uykunun fiziksel, nörolojik ve psikolojik sağlığımız yönünden ne kadar mühim olduğunu bilinmekte. Ne yazık ki hepimiz gece boyu sıkı bir uyku çekip sabah zinde bir biçimde uyanacak kadar şanslı değiliz. Uzmanlık alanlarından bir diğeride uyku bozuklukları olan nörolog Guy Leschziner bu kitabında uykuyla başı ciddi biçimde dertte olan hastalarının hikâyelerini anlatıyor: uykusunda motosikletine veya arabasına atlayıp dolaşan Jackie; aksiyon filmlerini aratmayan rüyalar görürken o sahneleri bilfiil oynadığı için gülünç durumlara düşen Alex; şaka yapıp güldüğü her seferinde birdenbire yere yığılıveren Adrian; uykusunda seks yapan Tom; uyurken hiç farkında olmaksızın tıka basa yiyen, yiyecek bulamadığında granül kahveden kuşyemine kadar bir çok şeyi midesine indiren Don ve diğerleri.

“Peki bu hastalardan neden söz ediyorum? Daha da mühimsi, bunları neden okuyasınız ki?” diye soran Leschziner, anlattığı hikâyelerin uyku bozukluklarını uçlarda yaşayan insanlara dair olduğunu, ama bu uç durumları incelemenin uykunun genel işleyişine dair nispeten kısıtlı bilgimizi artırdığını dile getiriyor. Nitekim imsomni, narkolepsi, gece terörü, apne ve uyurgezerlik gibi bozukluklarla alakalı bu hikâyeleri okurken, uykunun biyolojik, sosyal, çevresel ve psikolojik etkenlerden etkilenen incelikli mekanizmasını ve bu mekanizmanın yaşamımız üzerindeki etkilerini daha iyi anlıyoruz.