Kişisel Gelişim
Uyku Devrimi Hayatınızı Her Gece Değiştirin PDF indir
Uyku Devrimi Hayatınızı Her Gece Değiştirin PDF Oku indir, Uyku Devrimi Hayatınızı Her Gece Değiştirin kitabı 9786050972566 sayfadan oluşmakta ve Karton Kapak boyutundadır. Uyku Devrimi Hayatınızı Her Gece Değiştirin kitabının kapağı ise TÜRKÇE özelliğine sahiptir. 17.03.2020 dilinde yazılmış olan Uyku Devrimi Hayatınızı Her Gece Değiştirin kitabını Zeynep Koçak numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Uyku Devrimi Hayatınızı Her Gece Değiştirin kitabını PDF indir.
Uyku Devrimi Hayatınızı Her Gece Değiştirin PDF
UYKUNUN GÜCÜNÜ YENİDEN KEŞFETMEK
Arianna uykunun yalnızca sağlığımız için önemini değil, hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olması yönünden da belirleyici olduğunu ortaya koyuyor. Bazı zaman sınırlarımızı zorlamak için uyumamız gerekir!
—Sheryl Sandberg, Facebook CEO’su ve Lean In-Sınırlarını Zorla’nın yazarı
Amerika’nın en fazla okunan haber sitelerinden, Pulitzer Ödüllü Huffington Post’un yazı işleri müdürü Arianna Huffington, bir gün bayılıp yere düşerek kanlar içinde kaldığında bunun nedeninin “uykusuzluk” olduğunu bilmiyordu. Ama bedeninin uykusuzluğa verdiği bu tepki bir alarm işareti oldu. Hızlı hayatlarımızın bizi şarj eden, şifalandıran uykuyu nasıl adeta yok saydığını fark etti ve geceyle barışma macerasını çarpıcı bilimsel gerçeklerle harmanlayarak Uyku Devrimi’ni kaleme aldı.
Teknolojinin ve uyku haplarının yatak odalarımızı nasıl işgal ettiğini anlatan Huffington, kariyerden cinsel yaşama birden fazla alanda herkesin kendi uyku reçetesini yaratacağı ilham verici fikirleri ve buluşları bu kitapta anlatıyor.
Uyku Devrimi; daha sağlıklı, daha mutlu, daha zinde bir hayat için okumanız gereken belki de en mühim kitap.
Arianna uykunun yalnızca sağlığımız için önemini değil, hedeflerimize ulaşmamıza yardımcı olması yönünden da belirleyici olduğunu ortaya koyuyor. Bazı zaman sınırlarımızı zorlamak için uyumamız gerekir!
—Sheryl Sandberg, Facebook CEO’su ve Lean In-Sınırlarını Zorla’nın yazarı
Amerika’nın en fazla okunan haber sitelerinden, Pulitzer Ödüllü Huffington Post’un yazı işleri müdürü Arianna Huffington, bir gün bayılıp yere düşerek kanlar içinde kaldığında bunun nedeninin “uykusuzluk” olduğunu bilmiyordu. Ama bedeninin uykusuzluğa verdiği bu tepki bir alarm işareti oldu. Hızlı hayatlarımızın bizi şarj eden, şifalandıran uykuyu nasıl adeta yok saydığını fark etti ve geceyle barışma macerasını çarpıcı bilimsel gerçeklerle harmanlayarak Uyku Devrimi’ni kaleme aldı.
Teknolojinin ve uyku haplarının yatak odalarımızı nasıl işgal ettiğini anlatan Huffington, kariyerden cinsel yaşama birden fazla alanda herkesin kendi uyku reçetesini yaratacağı ilham verici fikirleri ve buluşları bu kitapta anlatıyor.
Uyku Devrimi; daha sağlıklı, daha mutlu, daha zinde bir hayat için okumanız gereken belki de en mühim kitap.
Uyku Devrimi Hayatınızı Her Gece Değiştirin Özeti
Uyku Devrimi Hayatınızı Her Gece Değiştirin Pdf Oku
Uyku Devrimi Hayatınızı Her Gece Değiştirin Pdf indir
