Kişisel Gelişim
Mutluluk Uygulamaları PDF indir
Mutluluk Uygulamaları PDF Oku indir, Mutluluk Uygulamaları kitabı TÜRKÇE sayfadan oluşmakta ve Kitap Kağıdı boyutundadır. Mutluluk Uygulamaları kitabının kapağı ise 384 özelliğine sahiptir. 9786059176095 dilinde yazılmış olan Mutluluk Uygulamaları kitabını 06.08.2015 numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Mutluluk Uygulamaları kitabını PDF indir.
Mutluluk Uygulamaları PDF
Hepimiz stresli, gergin ve mutsuz olmanın nasıl hissettirdiğini biliriz. Elimizde sihirli bir değnek olmasını ve tüm bu duyguların bir anda yok olmasını dileriz. Ne yazık ki çoğu zaman takıntılar, korkular, duygu merkezli davranışlar ve aşırı öz eleştiri gibi psikolojik tuzaklarla her şeyi daha kötüye sürüklemeye başlarız. Araştırmalar gösteriyor ki mantığa dayalı düşünmek bizlere stresle başa çıkmada, doğru ilk kezrimizi göz önünde bulundurmada, poblemleri daha iyi bir biçimde çözmede ve ruh sağlığımızı dengede tutmada faydalı oluyor. Elinizdeki kitap Dünya’daki mantıklı düşünmeye yönelik otoritelerden biri aracılığıyla yazılmış olup: En etkili mantık destekli stres azaltıcı (MDSA), mantık destekli bilişsel terapi (MDBT), diyalektik davranış terapisi (DDT), kabulleniş ve benimseyip terapisi (KBT) tekniklerinden yararlanmakta, durum incelemeleri ve uygulama tabloları içermektedir.
Mutluluk Uygulamaları Özeti
Mutluluk Uygulamaları Pdf Oku
Mutluluk Uygulamaları Pdf indir
