Stresle Başa Çıkma Rehberi Hayatınızı Değiştirecek Kitaplar Serisi PDF indir

“Bugün çok sinirliyim ve bu kadar stres bir gün sağlığıma zarar verecek.”
Benzer cümleleri yaşamınızın bir çok anında kuruyorsunuz. Çoğunuz stresin sağlığınız için rahatsız edici ve zararlı olduğuna inanıyorsunuz.
Peki ya stres ile ilgili söylenilen her şey yanlışsa ve sağlığınızın bozulmasının asıl sebebi stres değil de stresin zararlı olduğu düşüncesiyse?
Kelly McGonigal, stresle alakalı bildiğiniz her şeyi unutacağınız bu kitabında çiçeği burnunda bir bakış açısına dikkat çekerek stresin olumlu taraflarını ortaya 
koyuyor ve stresten nasıl faydalanabileceğiniz hususunda size yol gösteriyor.
Yazar, stresi anlamanın, kabullenmenin, kucaklamanın, yaşamınızın her anında fark yaratabileceğini, stres ile ilgiliki düşüncenizi değiştirdiğinizde 
vücudunuzun strese karşı tepkisini de değiştirebileceğinizi yaşamsal hikâyeler ve bilimsel bulgularla ortaya koyuyor.
Sahip Olduğunuz Stresi Doğru Kullanmak, stresten kurtulmanız değil, stres altındayken de daha iyi hissedebilmeniz ve çok daha yükseksını 
başarabilmeniz için sizlere klavuzluk ediyor.
Stresle alakalı artık olumlu düşünmeye hazırsanız başlayalım!