Kişisel Gelişim
Aşırı Düşünmeye Son Ver PDF indir
Aşırı Düşünmeye Son Ver PDF Oku indir, Aşırı Düşünmeye Son Ver kitabı 9786254104220 sayfadan oluşmakta ve Karton Kapak boyutundadır. Aşırı Düşünmeye Son Ver kitabının kapağı ise TÜRKÇE özelliğine sahiptir. 12.01.2024 dilinde yazılmış olan Aşırı Düşünmeye Son Ver kitabını Sevinç Seyla Tezcan numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Aşırı Düşünmeye Son Ver kitabını PDF indir.
Aşırı Düşünmeye Son Ver PDF
Stresi Gidermek, Negatif Sarmalları Durdurmak, Zihni Karmaşadan Arındırmak ve Ana Odaklanmak için 23 Teknik
Negatif düşünce kalıplarının üstesinden gelin, stresi azaltın ve endişedan uzak bir yaşam sürün.
Aşırı düşünme, mutsuzluğun bir numaralı kaynağı. Bitmek bilmez düşünce döngüsünde takılıp kalmayın. Anda kalın ve zihninizi mühim olmayan –hiçbir zaman da olmayacak– şeylerden uzak tutun.
Aşırı Düşünmeye Son Ver neler yaşadığınıza, kendinizi içinde bulduğunuz bitap düşürücü durumlara ve endişe ile stres tuzağında ruh sağlığınızı nasıl kaybettiğinize dair bilgilendirici açıklamalar sunan bir kitap.
Geniş kitlelerin beğenisini toplayan yazar Nick Trenton ayrıntılı ve ispatlanmış tekniklerle size önünüzdeki önüne geçeri aşmanız için rehberlik ediyor; beyninizi yeniden şekillendirmenize, düşüncelerinizi kontrol altına almanıza ve zihinsel alışkanlıklarınızı değiştirmenize faydalı oluyor. Dahası, düşünme şekilinizi ve kendiniz ile ilgiliki hislerinizi tamamen değiştirecek bilimsel yaklaşımlar sunuyor.
Aşırı Düşünmeye Son Ver’le birlikte uzun uzun kafa patlatmayı ve olumsuz düşüncelere sığınmayı geride bırakmak için öğreneceğiniz etkili yollar şunlar:
• Olumsuz tetikleyicilerin farkına varma
• İç endişelarınızı tanımlayıp bunları ayırt etme
• Rahatlamaya ve harekete geçmeye odaklanma
• Stres ataklarının üstesinden gelmek için ispatlanmış yöntemlere başvurma
• Zihninizi karmaşadan arındırmayı ve doğru odak noktasını bulmayı öğrenme
İçinde gönüllü olarak bulunduğunuz zihinsel hapishaneden kurtulun. Geçmişi düşünüp kendinize eziyet etmeyi ve geleceği tahmin etmeye çalışmayı bırakın. Sınırsız potansiyelinizi görülmektedirıp yaşamaya başlayın.
Negatif düşünce kalıplarının üstesinden gelin, stresi azaltın ve endişedan uzak bir yaşam sürün.
Aşırı düşünme, mutsuzluğun bir numaralı kaynağı. Bitmek bilmez düşünce döngüsünde takılıp kalmayın. Anda kalın ve zihninizi mühim olmayan –hiçbir zaman da olmayacak– şeylerden uzak tutun.
Aşırı Düşünmeye Son Ver neler yaşadığınıza, kendinizi içinde bulduğunuz bitap düşürücü durumlara ve endişe ile stres tuzağında ruh sağlığınızı nasıl kaybettiğinize dair bilgilendirici açıklamalar sunan bir kitap.
Geniş kitlelerin beğenisini toplayan yazar Nick Trenton ayrıntılı ve ispatlanmış tekniklerle size önünüzdeki önüne geçeri aşmanız için rehberlik ediyor; beyninizi yeniden şekillendirmenize, düşüncelerinizi kontrol altına almanıza ve zihinsel alışkanlıklarınızı değiştirmenize faydalı oluyor. Dahası, düşünme şekilinizi ve kendiniz ile ilgiliki hislerinizi tamamen değiştirecek bilimsel yaklaşımlar sunuyor.
Aşırı Düşünmeye Son Ver’le birlikte uzun uzun kafa patlatmayı ve olumsuz düşüncelere sığınmayı geride bırakmak için öğreneceğiniz etkili yollar şunlar:
• Olumsuz tetikleyicilerin farkına varma
• İç endişelarınızı tanımlayıp bunları ayırt etme
• Rahatlamaya ve harekete geçmeye odaklanma
• Stres ataklarının üstesinden gelmek için ispatlanmış yöntemlere başvurma
• Zihninizi karmaşadan arındırmayı ve doğru odak noktasını bulmayı öğrenme
İçinde gönüllü olarak bulunduğunuz zihinsel hapishaneden kurtulun. Geçmişi düşünüp kendinize eziyet etmeyi ve geleceği tahmin etmeye çalışmayı bırakın. Sınırsız potansiyelinizi görülmektedirıp yaşamaya başlayın.
Aşırı Düşünmeye Son Ver Özeti
Aşırı Düşünmeye Son Ver Pdf Oku
Aşırı Düşünmeye Son Ver Pdf indir
