Belirsizlik Sarmalı ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) PDF indir
Belirsizlik Sarmalı ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) PDF Oku indir, Belirsizlik Sarmalı ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) kitabı The Certainty Myth sayfadan oluşmakta ve 336 boyutundadır. Belirsizlik Sarmalı ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) kitabının kapağı ise 9786259862798 özelliğine sahiptir. 22.10.2024 dilinde yazılmış olan Belirsizlik Sarmalı ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) kitabını Yeşim Öksüzoğlu numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Belirsizlik Sarmalı ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) kitabını PDF indir.
Belirsizlik Sarmalı ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) PDF
Yaşamın her anı bizim için beklenmeyen sürprizlerle dolu. Bu beklenmeyen sürprizleri uyumsuz parçalar olarak gördüğümüzdeyse endişelı, stresli, öfkeli ve bunalmış hissetmememiz imkânsız.
Hayat yalnızca almakla alakalı değil, yaşama katılmakla ve ona bir şeyler sunmakla da alakalıdir. Zorluklarla dolu günlerde kurban psikolojisine bürünmek gücümüzü bizden çalar, bu da bizi aktif bir yaşamdan uzaklaştırır.
Belirsizlik Sarmalı, kaçınılmaz belirsizliklerle uyum içinde yaşamak için bize eşlik ediyor. ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) gibi araçlar ve gerçek vakalarla tükenmişlikten korunmanın, duygusal istikrar sağlamanın, bilişsel esneklik kazanmanın, özşefkatle dayanıklılık geliştirmenin ve iyi hissetmenin yollarını öğretiyor.
“Kesinlik özlemi için programlıyız, fakat gerçek şu ki sürekli olarak belirsiz zamanlarda yaşıyoruz, kimse köşe başında ne bulunacağını bilmiyor. Dr. Toni Lindsay bize belirsizliği nasıl daha iyi yönetebileceğimizi ve içimizdeki kontrol manyağının rolünü anlatıyor.”
–Sarah McDonald
Belirsizlik Sarmalı ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) Özeti
Belirsizlik Sarmalı ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) Pdf Oku
Belirsizlik Sarmalı ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) Pdf indir
KİTABI İNDİR
