Psikoloji
Beynimizdeki Gizli Düşman: Stres PDF indir
Beynimizdeki Gizli Düşman: Stres PDF Oku indir, Beynimizdeki Gizli Düşman: Stres kitabı TÜRKÇE sayfadan oluşmakta ve Kitap Kağıdı boyutundadır. Beynimizdeki Gizli Düşman: Stres kitabının kapağı ise 176 özelliğine sahiptir. 9786256051874 dilinde yazılmış olan Beynimizdeki Gizli Düşman: Stres kitabını 09.10.2024 numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Beynimizdeki Gizli Düşman: Stres kitabını PDF indir.
Beynimizdeki Gizli Düşman: Stres PDF
MUTLU YAŞAM, STRES YÖNETİMİYLE BAŞLAR.
“Herkesin yaşamı stresli” diyerek stresle dolu bir yaşamı normalleştirdiğinizde, yaşadığınız poblemleri beslemeye devam edersiniz. Normalleştirdiğiniz stres, sizi günün birinde anormal sorunlarla mücadele etmek zorunda bırakabilir. Stres, beyninizdeki gizli düşmanınızdır ve onu yönetmeyi öğrenmediğiniz sürece yaşamınızı stresin olumsuz etkileri yönetmeye başlar.
Kişilik ayrıntı kısmınız bile yaşadığınız stresi besler, size güven verdiğini düşündüğünüz bazı günlük rutinleriniz, en büyük stres kaynaklarınızdan birine dönüşebilir. Çarpık düşüncelerle, müthişiyetçilik saplantısıyla ve erteleme alışkanlıklarınızla yaşamınızda bir stres girdabı yaratıyor olabilirsiniz. Cinsel yaşamınız zevkten ziyade size bir görev gibi gelebilir. Bütün bunların farkına varmak ve hepsini iyileştirmek üzere farkındalık kazanmak, kendinize yapabileceğiniz en büyük iyilik olacaktır.
Aile ve İlişki Danışmanı Dila Selengil, Beynimdeki Gizli Düşman: Stres adlı bu kitabında stresle nasıl başa çıkabileceğinizin ve en mühimsi duygusal iniş çıkışlarınızı nasıl kontrol altına alabileceğinizin yollarını anlatıyor.
“Herkesin yaşamı stresli” diyerek stresle dolu bir yaşamı normalleştirdiğinizde, yaşadığınız poblemleri beslemeye devam edersiniz. Normalleştirdiğiniz stres, sizi günün birinde anormal sorunlarla mücadele etmek zorunda bırakabilir. Stres, beyninizdeki gizli düşmanınızdır ve onu yönetmeyi öğrenmediğiniz sürece yaşamınızı stresin olumsuz etkileri yönetmeye başlar.
Kişilik ayrıntı kısmınız bile yaşadığınız stresi besler, size güven verdiğini düşündüğünüz bazı günlük rutinleriniz, en büyük stres kaynaklarınızdan birine dönüşebilir. Çarpık düşüncelerle, müthişiyetçilik saplantısıyla ve erteleme alışkanlıklarınızla yaşamınızda bir stres girdabı yaratıyor olabilirsiniz. Cinsel yaşamınız zevkten ziyade size bir görev gibi gelebilir. Bütün bunların farkına varmak ve hepsini iyileştirmek üzere farkındalık kazanmak, kendinize yapabileceğiniz en büyük iyilik olacaktır.
Aile ve İlişki Danışmanı Dila Selengil, Beynimdeki Gizli Düşman: Stres adlı bu kitabında stresle nasıl başa çıkabileceğinizin ve en mühimsi duygusal iniş çıkışlarınızı nasıl kontrol altına alabileceğinizin yollarını anlatıyor.
Beynimizdeki Gizli Düşman: Stres Özeti
Beynimizdeki Gizli Düşman: Stres Pdf Oku
Beynimizdeki Gizli Düşman: Stres Pdf indir
