Bezginler İçin Farkındalık Rehberi PDF indir
Bezginler İçin Farkındalık Rehberi PDF Oku indir, Bezginler İçin Farkındalık Rehberi kitabı A Mindfulness Guide for the Frazzled sayfadan oluşmakta ve 288 boyutundadır. Bezginler İçin Farkındalık Rehberi kitabının kapağı ise 9786052999073 özelliğine sahiptir. 27.10.2020 dilinde yazılmış olan Bezginler İçin Farkındalık Rehberi kitabını Lara Vural numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Bezginler İçin Farkındalık Rehberi kitabını PDF indir.
Bezginler İçin Farkındalık Rehberi PDF
“Ruby Wax olağanüstü bir zihne sahip; kendine özgü zekâsıyla ve müthiş bir dürüstlükle bunu bizlere gösteriyor.”
STEPHEN FRY
Bundan 500 yıl önce kimse stresten ölmüyordu. Bu kavramı kendimiz icat ettik ve şimdi onun bizi yönetmesine olanak sağlıyoruz. 17 santimlik topukların üzerinde kusursuzca dengede durabilmeyi başaracak biçimde evrilmiş olabiliriz ama iş duygusal gelişime gelince yerimizde saymaya devam ediyoruz. Daha insani özelliklerimizi geliştirmezsek eskiden kalplerimizin olduğu yerde artık Apple sembolünün bulunduğu bir robota dönüşmeye mahkûmuz. Ruby Wax şimdilerdeki bu problemlere karşı bilimsel bir çözüm yolu gösteriyor: farkındalık.
“Ne düşündüğünüzü biliyorum: Ya bir kelebeğin kanadına bakakalmak yahut rüzgâr çanının sesini dahi duymak istemiyorsam? Ben farkındalığın bir tepecikte bağdaş kurmuş biçimde dik oturup, telefon rehberini geriye doğru okuyormuşçasına bir mantra mırıldanmak olduğunu söylemiyorum. Farkındalık, düşüncelerinizi ve hislerinizi fark etmenizi, böylece yaşamı gerçek anlamıyla tecrübe edebilmenizi sağlar.”
Esprili, zeki ve dili kolay anlaşılır yazar Ruby Wax sıradan insanlara tümüyle nasıl ve neden değişmeleri gerektiğini gösteriyor. İlişkiler, ebeveynler, çocuklar, ergenlik çağındakiler için farkındalık önerileriyle ve farkındalık temelli bilişsel terapi çalışmalarıyla Bezginler İçin Farkındalık Rehberi daha sağlıklı, daha mutlu bir hayat için ihtiyaç duyacağınız tek rehber.
“Tutku ve enerjiyle dolu olağanüstü bir kitap. Ruby Wax bilime dayalı eşsiz birikimini ve farkındalık pratiğini aktarıyor. Hayatın suratımızın ortasına fırlattıklarıyla nasıl yüzleşeceğimizi gösteriyor ve karmaşanın içinde sessizliğe ulaşmamız hususunda bize sıra sıra klavuzluk ediyor.”
Mark Williams
“Ruby Wax faydalı olduğu kadar gülünç bir farkındalık rehberi kaleme almış. En güncel bilimsel gerçeklere dikkat çekerek sağlık ve mutluluğumuzdan ilişkilerimize ve kariyerimize kadar yaşamımızın her alanında gelişme göstermemizi sağlayacak kapsamlı, bir o kadar da arsız tavsiyeler veriyor.”
Arianna Huffington
“O kadar zekice ve etkileyici bir biçimde yazılmış ki her bir kelimeyi zevkle okuyacaksınız. Parlak bir mücevher değerindeki bu kitaba başlamak yapabileceğiniz en iyi şey.”
Heat
“Ruby Wax tam bir hazıryanıt… Hiçbir şey yapmama sanatını öyle bir öğretiyor ki bu sırada uykunuz bile gelmiyor.”
The Times
“Müthiş bir zekânın ürünü olan bu kitap, okuma listenizin en üst sırasında yer almalı.”
Closer
“Farkındalığın arkasındaki bilimi öğrenmek isteyenler için rehber niteliğinde.”
Sunday Times
“Kitap farkındalığa dair teorik, pratik ve kişisel tanımları bir araya getiriyor ve zamanlaması harika. Kolay, motive edici ve gülünç bir okuma deneyimi.”
The Psychologist
“Wax’in dokunduğu her şey altına dönüşüyor. Bu kitapta da çaresizlik ve endişeyi katlanılır ve anlaşılabilir bir şeye dönüştürmüş. Âdeta bir simyacı.”
Joanna Lumley
“Bezginler İçin Farkındalık Rehberi’ne bayıldım. Dokunaklı ve bir o kadar keyifli. Birçok yerde kahkaha attım.”
Davina McCall
“Samimi ve gülünç; hem kahkahalara boğulmanıza neden oluyor hem de herkes için faydalı bilgiler veriyor. Çifte kazanç.”
Look Magazine
Bezginler İçin Farkındalık Rehberi Özeti
Bezginler İçin Farkındalık Rehberi Pdf Oku
Bezginler İçin Farkındalık Rehberi Pdf indir
