Düşünmeyi Durduramıyorum PDF indir

14 Ekim 2024

2 1 dakika okuma süresi

Düşünmeyi Durduramıyorum PDF Oku indir, Düşünmeyi Durduramıyorum kitabı 9786259448114 sayfadan oluşmakta ve Karton Kapak boyutundadır. Düşünmeyi Durduramıyorum kitabının kapağı ise TÜRKÇE özelliğine sahiptir. 10.05.2024 dilinde yazılmış olan Düşünmeyi Durduramıyorum kitabını Gökçen Yılmazlı numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Düşünmeyi Durduramıyorum kitabını PDF indir.

Düşünmeyi Durduramıyorum PDF

Zihninizin size dile getirdiği her şeye inanmayın. Sürekli bir şeyleri fazla mı düşünüyorsunuz? Endişe, umutsuzluk, öfke yahut gerginlik yaşayacak kadar takıntınız aracılığıyla tüketiliyor musunuz? Hiç olumsuz bir düşünce sarmalından “çıkış yolunu düşünmeyi” deneyip ardından kendinizi tekrar o sarmalın içinde buldunuz mu? Düşüncelerinizi bastırmaya yahut onlardan kaçmaya çalışmak nafile hatta uzun soluklu zamanda daha fazlasına neden olabilir. O hâlde sürekli olarak düşünme alışkanlığından nasıl kurtulabilirsiniz?

Psikoterapist ve ruhani danışman Nancy Colier, Düşünmeyi Durduramıyorum adlı kitabında gerginlik, endişe ve endişeye neden olan zorlayıcı düşüncelerin üstesinden gelmek için stratejiler sunuyor. Etkili yöntemler tercih ederek sert öz eleştiriyi nasıl durduracağınızı, rahatsız edici fikirlerden nasıl uzaklaşacağınızı ve utanç, kızgınlık gibi zorlu duygularla nasıl başa çıkacağınızı öğreneceksiniz. Düşüncelerinizin ötesinde yatan öz şefkat, huzur ve dinginlik dolu bir yaşamı keşfetmeye hazırsanız düşünmeyi bırakıp yaşamaya başlamanın zamanı geldi.

Düşünmeyi Durduramıyorum Özeti

Düşünmeyi Durduramıyorum Pdf Oku

Düşünmeyi Durduramıyorum Pdf indir