Hafızanın Kutsal Kitabı Beyninizi Genç ve Zinde Tutmanın Yolları PDF indir

Benim başıma gelmez mi diyorsunuz? Hiç cüzdanınızı, çantanızı, dosyanızı veya telefonunuzu bir yerde unuttuğunuz olmadı mı? Yoksa bir gece önce seyrettiğiniz bir filmi veya daha beş dakika önce tanıştığınız birinin adını hatırlamakta hiç zorlanmadınız mı?
Bunlar size bir şey hatırlatıyor mu?
UCLA Yaşlanma Merkezi Direktörü Dr. Gary Small’un yenilikçi hafıza egzersizleri ve beyin zindeliği programı aracılığıyla bu sorunlardan kurtulmak olabilecek. Hafızanın Kutsal Kitabı, beynin yaşlanmasının nedenleri ile ilgili bilgi verirken öte yandan da zihinsel performansı artırmanın yollarını sunuyor.
• Hafıza koruyucu besinler diyeti
• Mevcut en etkili ilaç ve tedaviler için bir rehber
• Haftalık veya günlük bir takvim ve çalışma programı
• BAK, RESMİNİ ÇEK, BAĞLANTI KUR formülü
İyi çalışan bir hafıza çok mühimdir!
Bu kitap, hafızanızı geliştirecek, beyninizi genç ve zinde tutmanıza yol gösterecektır.