Hayatı Yeniden Keşfedin PDF Oku indir

Sosyal yaşamımızda sürekli olarak insanlarla iletişim hâlindeyiz. İnsanlarla olan iletişim süreçlerimizi kontrol edelim, yaşamın genel akışına ayak uyduralım, derken kendimizle baş başa kalmayı unutuyoruz. İçimizdeki sese kulak vermiyor ve kendi ihtiyaçlarımızı göz ardı ediyoruz. Bunların hepsi bir araya geldiğinde ise büyük bir mutsuzluk döngüsünde kalıyoruz. Jeffrey E. Young ve Janet Klosko, Hayatı Yeniden Keşfedin’de yaşamınızı nasıl pozitif yönde ilerletebileceğinizden bahsediyor. Gelin, bu eseri birlikte gözlemleyelim!

“Hayatı Yeniden Keşfedin” adlı kitabı neden okumalısınız?

Hayatınızı mutsuzluk içinde geçirdiğinizi fark ettiğinizde bunu düzeltmek için ne yaparsınız? Bu eser, size neler yapabileceğiniz hususunda klavuzluk ediyor. Eser, kişisel gelişim kitabı kategorisinde değerlendirilse de aslında kendine yardım kılavuzu olarak tanımlanıyor. Bu da kitabın dikkat çekici özelliklerinden biri olarak karşımıza çıkıyor. Doğrudan ve net bir biçimde yaşamınıza yön vermek için sizleri bekliyor. Birçok psikoloğun ve psikiyatrın danışanlarına tedavi süreçlerinde destek kitabı olarak tavsiye ettiği Hayatı Yeniden Keşfedin, bu zamana kadar yaşamınızda oluşturduğunuz kalıpları yıkıyor. Bu kalıplar sizi sıkışmış hissettiriyorsa ve aslında size ait değilmiş gibiyse bu kalıpların yerini pozitif düşüncelere bırakmanıza faydalı oluyor. Lakin bunu akla kazınan birkaç cümleyle değil, bi hayli popüler olan ve uygulanabilir tedavi metotlarınden biriyle yapıyor. Kendinizi dinlemek, iç sesinizin ne dediğine odaklanmak ve kendi gereksinimlerinizı fark etmek adına mühim bir rehber kitap olarak sizi bekliyor.

Bunları biliyor muydunuz?

Hayatı Yeniden Keşfedin’de şema terapisi adlı yöntemin kullanıldığını biliyor muydunuz? Bu terapi yöntemine göre birey, çocukluk zamanından bu yana yaşadığı poblemlerin üstesinden gelebilmek için 11 farklı davranış kalıbı geliştirir. Lakin büyüdükçe bu davranış modelleri poblemleri çözmesinde yeterli olmaz. Bu durumda toplumsal bir varlık olan insan, toplum içinde bu davranış kalıplarıyla sıkışıp kalarak mutsuz bir birey hâline gelir. Yazarlar Jeffrey E. Young ve Janet Klosko, eserde bu kalıpları keskin çizgilerle birbirinden ayırır. Bunun yerine kendinizi dinleyerek çözüm metotları bulmanıza yardımcı olmaktadır. Böylelikle siz de bu kitapla poblemlerinızı geride bırakma metotlarıni öğrenirken bunun yanı sıra mutlu bir birey olma yolunda adım atmış olacaksınız.

Bu kitabı sevenlere diğer önerilerimiz

Hayatı Yeniden Keşfedin’i sevdiyseniz Müthiş Psikoloji tarafından hazırlanan Seni Yoran Her Şeyi Bırak – Duygusal Manipülasyondan Kurtulma ve Korunma Metotları‘nı, Doğan Cüceloğlu tarafından yazılan Var mısın? – Güçlü Bir Yaşam İçin Öneriler’e ve Anne Bogel’in yazdığı Her Şeyi Düşünme’ye inceleyebilirsiniz. Keyifli okumalar!