Kişisel Gelişim
Her Mevsime Uygun Yaşamak PDF indir
Her Mevsime Uygun Yaşamak PDF Oku indir, Her Mevsime Uygun Yaşamak kitabı 9789752755499 sayfadan oluşmakta ve Karton Kapak boyutundadır. Her Mevsime Uygun Yaşamak kitabının kapağı ise TÜRKÇE özelliğine sahiptir. 05.05.2022 dilinde yazılmış olan Her Mevsime Uygun Yaşamak kitabını Nur Yener numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Her Mevsime Uygun Yaşamak kitabını PDF indir.
Her Mevsime Uygun Yaşamak PDF
Her mevsim farklı deneyimler sunar. Dört mevsimin de ayrı keyifleri mevcuttur. Bu kitap, her mevsimin farklı koşullarını dikkate alarak daha sağlıklı, daha huzurlu ve daha keyifli bir yaşam tarzı için yapılması gerekenleri anlatıyor.
Modern hayat tarzı standart bir “yaz mevsimi düzeni” oluşturdu ve herkese kabul ettirdi. Artık atalarımız gibi, hatta 150 yıl öncesi gibi bir yaşam sürmüyoruz. Güneşin doğuşuyla kalkıp batışıyla yatmıyoruz; soğukta eve kapanmıyor, sıcakta dışarı çıkıyoruz. Kışın tropikal meyveler yerken yürüyüş bandında koşuyoruz. Bir tür “kronik yaz yaşam tarzı” sürdürmeye zorlanıyoruz. Lakin doğayla bu kadar uyumsuz, atalarımızın yaşam tarzından bu kadar uzaklaşmak bunun yanı sıra birden fazla soruna yol açıyor. Fiziksel ve ruhsal birden fazla sağlık sorunu bu yaşam tarzının neticesinde beslenme, uyku, hareket ve sosyal ilişkilerde yaşanan dengesizliklerden, yetersizliklerden, uyumsuzluklardan kaynaklanıyor. Öyleyse biz insanlar ne yapmalı, niye yapmalı, nasıl yaşamalıyız?
Doğayla ve kendimizle barışık bir biçimde neyi, ne zaman yiyeceğimizi, nasıl uyuyup uyanacağımızı, gün içinde enerjimizi nasıl tüketeceğimizi anlayabilmek için gezegeni paylaşımı yaptığımız diğer canlıların ne yaptığına bakabiliriz. İlkbahar, yaz, sonbahar ve kış aylarında değişen koşullara diğer canlılar nasıl uyum sağlıyorsa insanlar da benzeri bir yol izleyebilir.
Modern hayat şartlarında doğayla uyumlu bir biçimde yaşayabilmek için şartları ne kadar zorlayabilir, neler yapabiliriz? Hekim ve fizyotrerapist Dallas Hartwig bu soruların yanıtlarını verirken kolay uygulanabilir pratik öneriler de sunuyor.
Modern hayat tarzı standart bir “yaz mevsimi düzeni” oluşturdu ve herkese kabul ettirdi. Artık atalarımız gibi, hatta 150 yıl öncesi gibi bir yaşam sürmüyoruz. Güneşin doğuşuyla kalkıp batışıyla yatmıyoruz; soğukta eve kapanmıyor, sıcakta dışarı çıkıyoruz. Kışın tropikal meyveler yerken yürüyüş bandında koşuyoruz. Bir tür “kronik yaz yaşam tarzı” sürdürmeye zorlanıyoruz. Lakin doğayla bu kadar uyumsuz, atalarımızın yaşam tarzından bu kadar uzaklaşmak bunun yanı sıra birden fazla soruna yol açıyor. Fiziksel ve ruhsal birden fazla sağlık sorunu bu yaşam tarzının neticesinde beslenme, uyku, hareket ve sosyal ilişkilerde yaşanan dengesizliklerden, yetersizliklerden, uyumsuzluklardan kaynaklanıyor. Öyleyse biz insanlar ne yapmalı, niye yapmalı, nasıl yaşamalıyız?
Doğayla ve kendimizle barışık bir biçimde neyi, ne zaman yiyeceğimizi, nasıl uyuyup uyanacağımızı, gün içinde enerjimizi nasıl tüketeceğimizi anlayabilmek için gezegeni paylaşımı yaptığımız diğer canlıların ne yaptığına bakabiliriz. İlkbahar, yaz, sonbahar ve kış aylarında değişen koşullara diğer canlılar nasıl uyum sağlıyorsa insanlar da benzeri bir yol izleyebilir.
Modern hayat şartlarında doğayla uyumlu bir biçimde yaşayabilmek için şartları ne kadar zorlayabilir, neler yapabiliriz? Hekim ve fizyotrerapist Dallas Hartwig bu soruların yanıtlarını verirken kolay uygulanabilir pratik öneriler de sunuyor.
Her Mevsime Uygun Yaşamak Özeti
Her Mevsime Uygun Yaşamak Pdf Oku
Her Mevsime Uygun Yaşamak Pdf indir
