Kişisel Gelişim
Kendin İçin Bi’Şey Yap PDF indir
Kendin İçin Bi’Şey Yap PDF Oku indir, Kendin İçin Bi’Şey Yap kitabı 9786057304537 sayfadan oluşmakta ve Karton Kapak boyutundadır. Kendin İçin Bi’Şey Yap kitabının kapağı ise TÜRKÇE özelliğine sahiptir. 12.10.2022 dilinde yazılmış olan Kendin İçin Bi’Şey Yap kitabını Didem Şaşmaz numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Kendin İçin Bi’Şey Yap kitabını PDF indir.
Kendin İçin Bi’Şey Yap PDF
“Problemler sizi yakalamadan siz problemleri yakalayın”
İnsanlar kimi zaman kendi düşmanlarını besler. Farkında olmadan içinde yandıkları ateşe benzin dökerler. İnsan bunu neden yapar?
Beynimiz bize türlü oyunlar oynamayı sever de ondan. Beyin gün içinde onlarca düşünce üreten büyük bir makine gibidir.
Ama kendinize biraz yakında zamandan bakınca, aslında çoğu zaman yalnızca bir veya iki endişelı düşünceyi zihnimizde çevirip durduğumuzu görürüz. Kendimizi amansız bir döngünün içinde çaresizce debelenirken buluruz.
David Carbonell, bu durumu şu keyifli deyişle betimliyor: “Buz üzerinde kayan yağlı balığı tutmaya çalışmak.” Biraz düşününce bunun imkânsızı gerçekleştirmek isteyen beyhude bir çaba olduğunu anlarsınız.
Bu kitapta daha işe yarar bir düşünce ileri sürülüyor: Kaygılı düşünceler sizi kıskıvrak yakalamadan siz onları yakalayabilirsiniz. Yazar endişeyı anlamaya ve kafada çözmeye çalışmak yerine endişeyla pratik ilişkimizi dönüştürmeye davet ediyor bizi.
Danışanlarının endişeyı ve stresi nasıl yendiğini anlattığı hikâyeleriyle Carbonell, okura pratik bir klavuzluk sunuyor.
Her şeyden önce yalnızca kendiniz için bir şeyler yapmaya başlayın.
Kaygıyla çatışmaya gerek yok, sorduğu soruları yanıtsız bırakın yeter.
İnsanlar kimi zaman kendi düşmanlarını besler. Farkında olmadan içinde yandıkları ateşe benzin dökerler. İnsan bunu neden yapar?
Beynimiz bize türlü oyunlar oynamayı sever de ondan. Beyin gün içinde onlarca düşünce üreten büyük bir makine gibidir.
Ama kendinize biraz yakında zamandan bakınca, aslında çoğu zaman yalnızca bir veya iki endişelı düşünceyi zihnimizde çevirip durduğumuzu görürüz. Kendimizi amansız bir döngünün içinde çaresizce debelenirken buluruz.
David Carbonell, bu durumu şu keyifli deyişle betimliyor: “Buz üzerinde kayan yağlı balığı tutmaya çalışmak.” Biraz düşününce bunun imkânsızı gerçekleştirmek isteyen beyhude bir çaba olduğunu anlarsınız.
Bu kitapta daha işe yarar bir düşünce ileri sürülüyor: Kaygılı düşünceler sizi kıskıvrak yakalamadan siz onları yakalayabilirsiniz. Yazar endişeyı anlamaya ve kafada çözmeye çalışmak yerine endişeyla pratik ilişkimizi dönüştürmeye davet ediyor bizi.
Danışanlarının endişeyı ve stresi nasıl yendiğini anlattığı hikâyeleriyle Carbonell, okura pratik bir klavuzluk sunuyor.
Her şeyden önce yalnızca kendiniz için bir şeyler yapmaya başlayın.
Kaygıyla çatışmaya gerek yok, sorduğu soruları yanıtsız bırakın yeter.
Kendin İçin Bi’Şey Yap Özeti
Kendin İçin Bi’Şey Yap Pdf Oku
Kendin İçin Bi’Şey Yap Pdf indir
