Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek – Her Mevsimde Sağlık ve Mutluluğa Ulaşmak İçin Bir Rehber PDF Oku indir
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek – Her Mevsimde Sağlık ve Mutluluğa Ulaşmak İçin Bir Rehber PDF oku indir, Norman E. Rosenthal tarafından kaleme alınan Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek – Her Mevsimde Sağlık ve Mutluluğa Ulaşmak İçin Bir Rehber kitabı, 2. Hamur sayfadan bir araya gelmiştir. Profil Kitap değeri ile basılan Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek – Her Mevsimde Sağlık ve Mutluluğa Ulaşmak İçin Bir Rehber kitabı 208 ebatında olup, 2024 Elif Kayurtar tarafından yayınlanmıştır. Yazımızda Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek – Her Mevsimde Sağlık ve Mutluluğa Ulaşmak İçin Bir Rehber pdf oku, Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek – Her Mevsimde Sağlık ve Mutluluğa Ulaşmak İçin Bir Rehber PDF yandex, Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek – Her Mevsimde Sağlık ve Mutluluğa Ulaşmak İçin Bir Rehber PDF Drive gibi indirme linklerini kullanabilirsiniz.
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek – Her Mevsimde Sağlık ve Mutluluğa Ulaşmak İçin Bir Rehber PDF Oku
Yalnız değilsiniz, dünya çapında milyonlarca kişi bu durumdan muzdarip!
Üstelik üzerinize çöken ağırlık, basit bir kış hüznünden ziyade mevsimsel duygudurum bozukluğu da olabilir.
Yıllarca bu depresyon türünün nasıl tedavi edileceği üzerine çalışan ve eserleriyle New York Times’ın Sağlıklı Yaşam İçin En İyi Kitaplar Listesi’ne giren Dr. Norman E. Rosenthal, elinizdeki kitapla sizi aydınlatacak…
Dr. Rosenthal’ın sıcak ve dostane üslubu sayesinde bir uzmandan birebir danışmanlık alıyor gibi hissedeceksiniz. Öncülük ettiği göz alıcı ışık terapisini nasıl uygulayacağınızı öğrenecek, stresi yenmek için bilişsel-davranışsal yaklaşımlardan, medikal çözümlerden, meditasyondan, diyet ve egzersizlerden yararlanmanın yollarını keşfedeceksiniz.
Mevsimler boyunca iyilik hâlinizi korumak, sağlıklı kalmak için bu kitabı rehber edinin ve hüznün yerini mutluluğun almasına izin verin…
