Psikoloji
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek PDF indir
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek PDF Oku indir, Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek kitabı TÜRKÇE sayfadan oluşmakta ve Kitap Kağıdı boyutundadır. Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek kitabının kapağı ise 208 özelliğine sahiptir. 9786256036475 dilinde yazılmış olan Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek kitabını 04.12.2024 numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek kitabını PDF indir.
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek PDF
Kış geldiğinde üzerinize bir hüzün ve ağırlık çöküyor ama bir türlü nedenini anlayamıyor musunuz? Karanlık günlerde yataktan kalkmakta zorlanıp işe gitmemek için binbir çeşit bahane mi uyduruyorsunuz?
Yalnız değilsiniz, dünya çapında milyonlarca kişi bu durumdan muzdarip!
Üstelik üzerinize çöken ağırlık, basit bir kış hüznünden ziyade mevsimsel duygudurum bozukluğu da olabilir.
Yıllarca bu depresyon türünün nasıl tedavi edileceği üzerine çalışan ve eserleriyle New York Times’ın Sağlıklı Yaşam İçin En İyi Kitaplar Listesi’ne giren Dr. Norman E. Rosenthal, elinizdeki kitapla sizi aydınlatacak…
Dr. Rosenthal’ın sıcak ve dostane üslubu aracılığıyla bir uzmandan birebir danışmanlık alıyor gibi hissedeceksiniz. Öncülük ettiği göz alıcı ışık terapisini nasıl uygulayacağınızı öğrenecek, stresi yenmek için bilişsel-davranışsal yaklaşımlardan, medikal çözümlerden, meditasyondan, diyet ve egzersizlerden yararlanmanın yollarını keşfedeceksiniz.
Mevsimler boyunca iyilik hâlinizi korumak, sağlıklı kalmak için bu kitabı rehber edinin ve hüznün yerini mutluluğun almasına izin verin…
Yalnız değilsiniz, dünya çapında milyonlarca kişi bu durumdan muzdarip!
Üstelik üzerinize çöken ağırlık, basit bir kış hüznünden ziyade mevsimsel duygudurum bozukluğu da olabilir.
Yıllarca bu depresyon türünün nasıl tedavi edileceği üzerine çalışan ve eserleriyle New York Times’ın Sağlıklı Yaşam İçin En İyi Kitaplar Listesi’ne giren Dr. Norman E. Rosenthal, elinizdeki kitapla sizi aydınlatacak…
Dr. Rosenthal’ın sıcak ve dostane üslubu aracılığıyla bir uzmandan birebir danışmanlık alıyor gibi hissedeceksiniz. Öncülük ettiği göz alıcı ışık terapisini nasıl uygulayacağınızı öğrenecek, stresi yenmek için bilişsel-davranışsal yaklaşımlardan, medikal çözümlerden, meditasyondan, diyet ve egzersizlerden yararlanmanın yollarını keşfedeceksiniz.
Mevsimler boyunca iyilik hâlinizi korumak, sağlıklı kalmak için bu kitabı rehber edinin ve hüznün yerini mutluluğun almasına izin verin…
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek Özeti
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek Pdf Oku
Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek Pdf indir
