Kişisel Gelişim
Panik ve Agorafobi PDF indir
Panik ve Agorafobi PDF Oku indir, Panik ve Agorafobi kitabı 9789752753471 sayfadan oluşmakta ve Karton Kapak boyutundadır. Panik ve Agorafobi kitabının kapağı ise TÜRKÇE özelliğine sahiptir. 01.10.2016 dilinde yazılmış olan Panik ve Agorafobi kitabını Nur Yener numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Panik ve Agorafobi kitabını PDF indir.
Panik ve Agorafobi PDF
İnsana yaşamı dar eden iki sorun.
• Bazı zaman nereden ve nasıl geldiğini pek anlamadan birden endişelendiğiniz, korkuya kapıldığınız, giderek paniklediğiniz oluyor mu?
• Soğuk terler döküp nefes almakta zorlanıyor, kalbiniz küt küt atıyor, hatta bayılacak gibi oluyor musunuz?
• Bu tür şeyleri yaşayacağınızı düşündüğünüz yerlerden, mekanlardan, durumlardan uzak duruyor musunuz?
• Kendiniz yahut bir yakınınız bu tür sorunlardan şikâyetçi mi? Nasıl olduğunu bilemeseniz bile gerçek olduğundan kuşku duymadığınız bu korkularla, panik ataklarla, agorafobi adı verilen “açık alan korkusu” ile yaşamak yaşamı çekilmez hale getirir. Belki ilaçlar bu korkularınızı geçici olarak baskılar ama sorun hala orada durmaktadır. Üstelik ilacın yan etkilerinin yarattığı sorunlarla da uğraşmak durumunda kalabilirsiniz.
Bugüne kadar binlerce birinin kendi kendini iyileştirmesine kolaylık sağlayan klinik psikiyatrist Prof. Derrick Silove ve uzman psikolog Doç. Vijaya Manicavasagar, bu kitapta panik atak ve agorafobinin üstesinden nasıl gelinebileceğini sıra sıra öğretiyor. Yaşanmış örnekler ve deneyimler eşliğinde, Bilişsel Davranış Teknikleri’nin uygulandığı basit pratikler ve egzersizler yardımıyla bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.
Paniğin değişik formlarını ve nedenlerini açıklamanın bunun yanında başarısı klinik olarak ispatlanmış tam kapsamlı bilişsel terapi programını içeren bu kitap yalnızca, sorunu yaşayan bireyler ve aileleri için değil, psikologlar ve tıp uzman kişilerı için de mühim bir kaynaktır.
• Bazı zaman nereden ve nasıl geldiğini pek anlamadan birden endişelendiğiniz, korkuya kapıldığınız, giderek paniklediğiniz oluyor mu?
• Soğuk terler döküp nefes almakta zorlanıyor, kalbiniz küt küt atıyor, hatta bayılacak gibi oluyor musunuz?
• Bu tür şeyleri yaşayacağınızı düşündüğünüz yerlerden, mekanlardan, durumlardan uzak duruyor musunuz?
• Kendiniz yahut bir yakınınız bu tür sorunlardan şikâyetçi mi? Nasıl olduğunu bilemeseniz bile gerçek olduğundan kuşku duymadığınız bu korkularla, panik ataklarla, agorafobi adı verilen “açık alan korkusu” ile yaşamak yaşamı çekilmez hale getirir. Belki ilaçlar bu korkularınızı geçici olarak baskılar ama sorun hala orada durmaktadır. Üstelik ilacın yan etkilerinin yarattığı sorunlarla da uğraşmak durumunda kalabilirsiniz.
Bugüne kadar binlerce birinin kendi kendini iyileştirmesine kolaylık sağlayan klinik psikiyatrist Prof. Derrick Silove ve uzman psikolog Doç. Vijaya Manicavasagar, bu kitapta panik atak ve agorafobinin üstesinden nasıl gelinebileceğini sıra sıra öğretiyor. Yaşanmış örnekler ve deneyimler eşliğinde, Bilişsel Davranış Teknikleri’nin uygulandığı basit pratikler ve egzersizler yardımıyla bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.
Paniğin değişik formlarını ve nedenlerini açıklamanın bunun yanında başarısı klinik olarak ispatlanmış tam kapsamlı bilişsel terapi programını içeren bu kitap yalnızca, sorunu yaşayan bireyler ve aileleri için değil, psikologlar ve tıp uzman kişilerı için de mühim bir kaynaktır.
Panik ve Agorafobi Özeti
Panik ve Agorafobi Pdf Oku
Panik ve Agorafobi Pdf indir
