Kişisel Gelişim
Zinde Beyin PDF indir
Zinde Beyin PDF Oku indir, Zinde Beyin kitabı 9786254104084 sayfadan oluşmakta ve Karton Kapak boyutundadır. Zinde Beyin kitabının kapağı ise TÜRKÇE özelliğine sahiptir. 18.03.2025 dilinde yazılmış olan Zinde Beyin kitabını Filiz Gökaslan numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Zinde Beyin kitabını PDF indir.
Zinde Beyin PDF
12 Haftalık Pratik Bir Programla
Her Yaşta Daha İyi Bir Beyne Sahip Olun
Beyninizi zayıflamaktan korumanıza yol gösterecek yeni bilimsel gelişmelere dayanan heyecan verici bir rehber!
Hayatımız boyunca beynimizi zinde tutmanın ve hiç zorlanmadan üretken olmasını sağlamanın yollarını ararız. Neyse ki dünyayı gezen Dr. Sanjay Gupta bu kitabında, son incelemeleriyla beyin fonksiyonlarımızı iyileştirmemize ve sürdürmemize, her yaşta bilişsel sağlığımızı korumamıza yardımcı olabilecek dünyanın en iyi bilim bireylerinın içgörülerini sunuyor.
Zinde Beyin zihinsel gerilemeyle ve yaşlanmayla alakalı yaygın efsaneleri çürütüyor, beyin için “en iyi” diyet yahut egzersiz diye bir şey olup olmadığını keşfediyor ve hafıza ile işlem hızını test eden video oyunları oynamanın mı yoksa daha fazla sosyal etkileşimde bulunmanın mı daha sağlıklı olduğunu açıklıyor.
Dr. Gupta bu eserinde seksenlerine ve doksanlarına gelmiş ama hiçbir zihinsel yavaşlama belirtisi göstermeyen “süper beyinli” insanlardan neler öğrenebileceğimizi ve ilaçların, gıda takviyelerinin ve vitaminlerin gerçekten faydalı olup olmadığını keşfe çıkıyor. Aynı zamanda Alzheimer başta olmak üzere beyin hastalıklarını konu alıyor, işaret ve semptomlarla alakalı sorularınızı yanıtlıyor, bu hastalıklardan nasıl korunacağınızı ve bilişsel zayıflama yaşayan partnerinize nasıl bakmanız gerektiğini anlatıyor. Üstelik kitapta beyninizi her gün güçlendirmenizi sağlayacak, pratik stratejilerden bir araya gelen on iki haftalık insana özel bir program da bulacaksınız.
Zinde Beyin her yaşta beyninizi genç ve sağlıklı tutmak için gereksiniminiz olan tek rehber!
“Beyni olan herkesin okuması gereken bir rehber.”
Arianna Huffington
“İnsan yaşamını dramatik bir biçimde değiştirebileceğimiz bir alan bu ve Zinde Beyin, beynin nasıl çalıştığını daha iyi anlamak ve beynini nasıl koruyacağını öğrenmek isteyen herkese yardımcı olabilecek bir el kitabı.”
Bill Gates
“Dr. Sanjay Gupta son bilimsel incelemeleri hepimizin anlayabileceği bir dille açıklama hususunda eşsiz bir yeteneğe sahip. İster hafıza kaybından endişe ediyor ister yalnızca zihinsel aktivitelerinizi güçlendirmek istiyor olun, Zinde Beyin sizin için doğru rehber.”
Dr. Gary Small
“Dr. Gupta büyük bir başarıyla efsaneleri çürütüyor, korkularımızı dağıtıyor ve bize yaşamımız boyunca zinde kalmamız için ihtiyacımız olan çözümleri sunuyor.”
Dr. Dean Ornish
“Zinde Beyin kitabı, beyniniz ile ilgiliki düşüncelerinizi, ona bakım yapma ve tam potansiyelini destekleme şekilinizi değiştirecek.”
Dr. David B. Agus, Uzun Ömrün Kısa Rehberi ve Hastalıkların Sonu kitaplarının yazarı
“Genç yaşlı fark etmeden, herkesin ihtiyaç duyduğu bir kitap!”
Walter Isaacson
“Sanjay Gupta hepimizin uygulayabileceği dâhiyane bir plan sunuyor. Kendimi şimdiden daha zinde hissediyorum.”
Dr. Mehmet Öz
“Zinde Beyin insanın beyin sağlığını ömrü boyunca kontrol etmesinin kesinlikle olabilecek olduğunu ortaya koyuyor.”
Dr. Richard Isaacson
“Gupta duru ve ölçülü üslubuyla, hafızayı koruma ve geliştirme hususunda beyin biliminin sunduğu en iyi verileri kapsamlı bir biçimde konu alıyor… İçerdiği pratik bilgiler ve demansla savaşanler ile birincil bakım veren aile fertlerine gösterdiği büyük sempatiyle özgün bir kaynak.”
Kirkus Reviews
“Gupta’nın iyimserliği ve sunduğu zengin bilimsel bilgiler, okurları teşvik edecek ve rahatlatacak.”
Publishers Weekly
“Zinde Beyin ‘süper beyinli’ denen seksenli ve doksanlı yaşlardaki insanlardan alabileceğimiz dersleri ele alırken yaşlanma ve bilişsel zayıflamayla alakalı yaygın efsanelerden bazılarını çürütüyor.”
Eastern Daily Press
Her Yaşta Daha İyi Bir Beyne Sahip Olun
Beyninizi zayıflamaktan korumanıza yol gösterecek yeni bilimsel gelişmelere dayanan heyecan verici bir rehber!
Hayatımız boyunca beynimizi zinde tutmanın ve hiç zorlanmadan üretken olmasını sağlamanın yollarını ararız. Neyse ki dünyayı gezen Dr. Sanjay Gupta bu kitabında, son incelemeleriyla beyin fonksiyonlarımızı iyileştirmemize ve sürdürmemize, her yaşta bilişsel sağlığımızı korumamıza yardımcı olabilecek dünyanın en iyi bilim bireylerinın içgörülerini sunuyor.
Zinde Beyin zihinsel gerilemeyle ve yaşlanmayla alakalı yaygın efsaneleri çürütüyor, beyin için “en iyi” diyet yahut egzersiz diye bir şey olup olmadığını keşfediyor ve hafıza ile işlem hızını test eden video oyunları oynamanın mı yoksa daha fazla sosyal etkileşimde bulunmanın mı daha sağlıklı olduğunu açıklıyor.
Dr. Gupta bu eserinde seksenlerine ve doksanlarına gelmiş ama hiçbir zihinsel yavaşlama belirtisi göstermeyen “süper beyinli” insanlardan neler öğrenebileceğimizi ve ilaçların, gıda takviyelerinin ve vitaminlerin gerçekten faydalı olup olmadığını keşfe çıkıyor. Aynı zamanda Alzheimer başta olmak üzere beyin hastalıklarını konu alıyor, işaret ve semptomlarla alakalı sorularınızı yanıtlıyor, bu hastalıklardan nasıl korunacağınızı ve bilişsel zayıflama yaşayan partnerinize nasıl bakmanız gerektiğini anlatıyor. Üstelik kitapta beyninizi her gün güçlendirmenizi sağlayacak, pratik stratejilerden bir araya gelen on iki haftalık insana özel bir program da bulacaksınız.
Zinde Beyin her yaşta beyninizi genç ve sağlıklı tutmak için gereksiniminiz olan tek rehber!
“Beyni olan herkesin okuması gereken bir rehber.”
Arianna Huffington
“İnsan yaşamını dramatik bir biçimde değiştirebileceğimiz bir alan bu ve Zinde Beyin, beynin nasıl çalıştığını daha iyi anlamak ve beynini nasıl koruyacağını öğrenmek isteyen herkese yardımcı olabilecek bir el kitabı.”
Bill Gates
“Dr. Sanjay Gupta son bilimsel incelemeleri hepimizin anlayabileceği bir dille açıklama hususunda eşsiz bir yeteneğe sahip. İster hafıza kaybından endişe ediyor ister yalnızca zihinsel aktivitelerinizi güçlendirmek istiyor olun, Zinde Beyin sizin için doğru rehber.”
Dr. Gary Small
“Dr. Gupta büyük bir başarıyla efsaneleri çürütüyor, korkularımızı dağıtıyor ve bize yaşamımız boyunca zinde kalmamız için ihtiyacımız olan çözümleri sunuyor.”
Dr. Dean Ornish
“Zinde Beyin kitabı, beyniniz ile ilgiliki düşüncelerinizi, ona bakım yapma ve tam potansiyelini destekleme şekilinizi değiştirecek.”
Dr. David B. Agus, Uzun Ömrün Kısa Rehberi ve Hastalıkların Sonu kitaplarının yazarı
“Genç yaşlı fark etmeden, herkesin ihtiyaç duyduğu bir kitap!”
Walter Isaacson
“Sanjay Gupta hepimizin uygulayabileceği dâhiyane bir plan sunuyor. Kendimi şimdiden daha zinde hissediyorum.”
Dr. Mehmet Öz
“Zinde Beyin insanın beyin sağlığını ömrü boyunca kontrol etmesinin kesinlikle olabilecek olduğunu ortaya koyuyor.”
Dr. Richard Isaacson
“Gupta duru ve ölçülü üslubuyla, hafızayı koruma ve geliştirme hususunda beyin biliminin sunduğu en iyi verileri kapsamlı bir biçimde konu alıyor… İçerdiği pratik bilgiler ve demansla savaşanler ile birincil bakım veren aile fertlerine gösterdiği büyük sempatiyle özgün bir kaynak.”
Kirkus Reviews
“Gupta’nın iyimserliği ve sunduğu zengin bilimsel bilgiler, okurları teşvik edecek ve rahatlatacak.”
Publishers Weekly
“Zinde Beyin ‘süper beyinli’ denen seksenli ve doksanlı yaşlardaki insanlardan alabileceğimiz dersleri ele alırken yaşlanma ve bilişsel zayıflamayla alakalı yaygın efsanelerden bazılarını çürütüyor.”
Eastern Daily Press
“Pek çok enteresan öneri içeren bu kitap, size beynin işleyişi hususunda daha iyi bir fikir vermekle kalmayacak, beyninizin daha iyi çalışmasını da sağlayacak.”
Daily Express
Zinde Beyin Özeti
Zinde Beyin Pdf Oku
Zinde Beyin Pdf indir
KİTABI İNDİR
