Kişisel Gelişim
Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) PDF indir
Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) PDF Oku indir, Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) kitabı The Little Book of Mindfulness sayfadan oluşmakta ve 96 boyutundadır. Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) kitabının kapağı ise 9786052996201 özelliğine sahiptir. 17.04.2019 dilinde yazılmış olan Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) kitabını Sevinç Seyla Tezcan numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) kitabını PDF indir.
Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) PDF
Daha Az Stres, Daha Çok Huzur İçin Günde 10 Dakika
Farkındalık, stresten usulca uzaklaşıp anı yaşamanın en kolay yoludur. Kısa zamanda modern dünyayla başa çıkmak için mülayim bir yöntem olarak benimsenmiştir. Mantralar söylemenizi veya saatlerce meditasyon yapmanızı gerektirmez.
Stresin zincirlerini kırıp huzur bulmak için bu kitaptaki 5-10 dakikalık egzersizlere yaşamınızda yer açın.
* 30’dan fazla uygulaması kolay farkındalık egzersizi
* Her biri için yalnızca 5-10 dakika yeterli
* Sakin olun, anda kalın
Farkındalık eğitmeni ve yazar Dr. Patrizia Collard’ın kaleme aldığı bu ufak kitaptaki basit egzersizler ve ilham veren fikirler, size içinde bulunduğunuz anın huzurunu yakalamanız için klavuzluk edecek. Günde yalnızca 5-10 dakikada stresten, anksiyeteden ve her şeyi erteleme isteğinden kurtulabilir, daha enerjik, daha keyifli ve daha kaliteli bir hayata adım atabilirsiniz.
Farkındalık, stresten usulca uzaklaşıp anı yaşamanın en kolay yoludur. Kısa zamanda modern dünyayla başa çıkmak için mülayim bir yöntem olarak benimsenmiştir. Mantralar söylemenizi veya saatlerce meditasyon yapmanızı gerektirmez.
Stresin zincirlerini kırıp huzur bulmak için bu kitaptaki 5-10 dakikalık egzersizlere yaşamınızda yer açın.
* 30’dan fazla uygulaması kolay farkındalık egzersizi
* Her biri için yalnızca 5-10 dakika yeterli
* Sakin olun, anda kalın
Farkındalık eğitmeni ve yazar Dr. Patrizia Collard’ın kaleme aldığı bu ufak kitaptaki basit egzersizler ve ilham veren fikirler, size içinde bulunduğunuz anın huzurunu yakalamanız için klavuzluk edecek. Günde yalnızca 5-10 dakikada stresten, anksiyeteden ve her şeyi erteleme isteğinden kurtulabilir, daha enerjik, daha keyifli ve daha kaliteli bir hayata adım atabilirsiniz.
Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) Özeti
Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) Pdf Oku
Küçük Farkındalık Kitabı (Fleksi Kapak) Pdf indir
