Kişisel Gelişim
Mükemmeliyetçilik PDF indir
Mükemmeliyetçilik PDF Oku indir, Mükemmeliyetçilik kitabı 9789752753556 sayfadan oluşmakta ve Karton Kapak boyutundadır. Mükemmeliyetçilik kitabının kapağı ise TÜRKÇE özelliğine sahiptir. 03.01.2017 dilinde yazılmış olan Mükemmeliyetçilik kitabını Dilek Onuk numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Mükemmeliyetçilik kitabını PDF indir.
Mükemmeliyetçilik PDF
Ne yaparsanız yapın yeterince başarılı olmadığınızı mı düşünüyorsunuz?
• Kendinizi sürekli olarak başkalarıyla karşı karşıya geldirıyor ve kendinize daha olumsuz puan mı veriyorsunuz?
• Kabul görmek, sevilmek yahut beğenilmek için hiç hata yapmamak zorunda olduğunuza mı inanıyorsunuz?
• Sürekli olarak her şeyi kontrol altında tutmaya mı çalışıyorsunuz?
Bu sorulara olumlu yanıt veriyorsanız “başarılı” olmaktan çok “müthiş” olmaya çalışıyorsunuz demektir. Ama hatırlayın: Mükemmel iyinin düşmanıdır!
İşin ayrıntı kısmında kaybolan, gereğinden fazla fazla emek ve zaman harcamalarına rağmen başkaları aracılığıyla nasıl değerlendirileceğinden endişe ederek kendilerini strese sokan müthişiyetçilerin her şeyden önce özsaygıları ve özgüvenleri düşüktür. Buna obsesif kompulsif kişilik ve endişe bozukluğu, depresyon, hatta yeme poblemleri bile eklenebilir ve sonuçta yaşam bir karabasan haline gelir. Ciddi sağlık problemlerinin baş göstermesi kaçınılmazdır.
Üç bilim insanı aracılığıyla bir araya getirilen bu kitap önce müthişiyetçiliğin ne olduğunu anlatıyor, sonra da Bilişsel Davranış Teknikleri’nin uygulandığı basit pratikler ve egzersizler yardımıyla bu sorunun nasıl üstesinden gelineceğini gösteriyor.
Mükemmel olmaya çalıştığı için mutsuz ve başarısız olan bireyler ve ailelerinin bunun yanında alakalı sağlık uzman kişilerı için de mühim bir kaynak.
• Kendinizi sürekli olarak başkalarıyla karşı karşıya geldirıyor ve kendinize daha olumsuz puan mı veriyorsunuz?
• Kabul görmek, sevilmek yahut beğenilmek için hiç hata yapmamak zorunda olduğunuza mı inanıyorsunuz?
• Sürekli olarak her şeyi kontrol altında tutmaya mı çalışıyorsunuz?
Bu sorulara olumlu yanıt veriyorsanız “başarılı” olmaktan çok “müthiş” olmaya çalışıyorsunuz demektir. Ama hatırlayın: Mükemmel iyinin düşmanıdır!
İşin ayrıntı kısmında kaybolan, gereğinden fazla fazla emek ve zaman harcamalarına rağmen başkaları aracılığıyla nasıl değerlendirileceğinden endişe ederek kendilerini strese sokan müthişiyetçilerin her şeyden önce özsaygıları ve özgüvenleri düşüktür. Buna obsesif kompulsif kişilik ve endişe bozukluğu, depresyon, hatta yeme poblemleri bile eklenebilir ve sonuçta yaşam bir karabasan haline gelir. Ciddi sağlık problemlerinin baş göstermesi kaçınılmazdır.
Üç bilim insanı aracılığıyla bir araya getirilen bu kitap önce müthişiyetçiliğin ne olduğunu anlatıyor, sonra da Bilişsel Davranış Teknikleri’nin uygulandığı basit pratikler ve egzersizler yardımıyla bu sorunun nasıl üstesinden gelineceğini gösteriyor.
Mükemmel olmaya çalıştığı için mutsuz ve başarısız olan bireyler ve ailelerinin bunun yanında alakalı sağlık uzman kişilerı için de mühim bir kaynak.
Mükemmeliyetçilik Özeti
Mükemmeliyetçilik Pdf Oku
Mükemmeliyetçilik Pdf indir
