Zihnini Derle Topla: Kaygıdan ve Aşırı Düşünmeden Kurtulma Rehberi PDF indir

2 saat önce

0 0 1 dakika okuma süresi

Zihnini Derle Topla: Kaygıdan ve Aşırı Düşünmeden Kurtulma Rehberi PDF Oku indir, Zihnini Derle Topla: Kaygıdan ve Aşırı Düşünmeden Kurtulma Rehberi kitabı Declutter Your Mind sayfadan oluşmakta ve 176 boyutundadır. Zihnini Derle Topla: Kaygıdan ve Aşırı Düşünmeden Kurtulma Rehberi kitabının kapağı ise 9786256353497 özelliğine sahiptir. 02.05.2024 dilinde yazılmış olan Zihnini Derle Topla: Kaygıdan ve Aşırı Düşünmeden Kurtulma Rehberi kitabını Halil Semih Barutçuoğlu numarasıyla kontrolünü yapabilirsiniz. Zihnini Derle Topla: Kaygıdan ve Aşırı Düşünmeden Kurtulma Rehberi kitabını PDF indir.

Zihnini Derle Topla: Kaygıdan ve Aşırı Düşünmeden Kurtulma Rehberi PDF

Düşüncelerinizin sizi bunalttığını mı hissediyorsunuz? Yapacağınız tek şey şeylerin üzerinizde yarattığı baskıdan mı şikâyetçisiniz? Yoksa hayata daha iyimser yaklaşabilmeyi veya en azından daha az endişelanmayı mı arzuluyorsunuz?

Gerçek şu ki hepimiz farklı zamanlarda olumsuz düşüncelere kapılırız. Lakin bu durumun gereğinden fazla olduğunu seziyor, kendinizi sürekli olarak ne yapacağınızı bilemez halde ve bunalmış hissediyorsanız, düşüncelerinizin, yaşamınızı nasıl şekillendirdiğini mercek altına almanın vakti gelmiş olabilir.

Çözüm, iç huzurun ve mutluluğun tadını çıkarmak için beyninizde daha fazla “alan” açacak farkındalık metotlarıni uygulamaktan geçiyor. Bu alışkanlıklar aracılığıyla yaşamınızda neyin mühim olduğunu keşfedecek, sizi daha manalı bir hayat yaşamaktan alıkoyan zihinsel dağınıklığınızı giderecek, daha berrak bir zihne sahip olup kendinizi çok daha sakin hissedeceksiniz.

Birbirinden farklı pratiklerle poblemlerinızın üstesinden gelmenize yol gösterecek Zihnini Derle Topla’da sizleri bekleyen tam anlamıyla bu.

Şimdi kolları sıvamanın ve zihninizi derleyip toplamanın zamanı.

Bu rehber kitapta öğrenecekleriniz:

Zihinsel Dağınıklığın Dört Nedeni

Olumsuz Düşüncelerinizi Yeniden Şekillendirmenin Yolları

Kötü İlişkileri Onarmak (yahut Ortadan Kaldırmak) için Dört Strateji

Anksiyeteye Neden Olan Dikkat Dağınıklığından Arınmanın Püf Noktaları

Meditasyon ve Odaklanmış Derin Nefesin Faydaları (ve Pratiğin İncelikleri)

Tutkularınızla İlişkilendirebileceğiniz Hedefleri Oluşturma Yöntemleri

Zihnini Derle Topla: Kaygıdan ve Aşırı Düşünmeden Kurtulma Rehberi Özeti

Zihnini Derle Topla: Kaygıdan ve Aşırı Düşünmeden Kurtulma Rehberi Pdf Oku

Zihnini Derle Topla: Kaygıdan ve Aşırı Düşünmeden Kurtulma Rehberi Pdf indir